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小亲爱们的最高减肥记录是多少？？10斤？20斤？俗话说，对自己下得了狠心，才能完美蜕变啊！今天给大家分享一个超励志的小姐姐10个月的时间，成功瘦身20Kg!!真的是超级震撼的数字一起来围观~
Ryoa是一位油管上的美妆博主近日，她在自己的美妆频道上公开了瘦身20Kg后的样子小姐姐从去年4月份开始瘦身减肥减肥前，153的身高，92Kg的体重
体脂率一度上升到53.4%这无疑对健康来说是非常不利的，有很多健康隐患！
减肥前的小姐姐
虽然也很可爱，有自己的魅力但是为健康考虑，还是最好控制一下体重的
于是之后的漫长减肥路小姐姐采用视频的记录方式一步步在坚持着！到去年10月份，体重已经下降了15Kg！！
随着慢慢奏效的减肥效果小姐姐的面部也开始发生了明显的变化眼睛更显大了，皮肤变好了，整个人都有了活力下颌线的线条，越来越美了~
Ryoa表示，减肥初期都是不吃东西早上做很多运动后来发现要想让体重下降的快一些要少吃点，再做运动虽然无数次想念又咸又辣的美味但是这些对减肥都是不利的只能用清口的沙拉酱、番茄酱来代替
Ryoa还表示，目前还不是最终完美的目标结果还在努力中现在只是阶段性的中间点之后还会比现在更完美，更瘦一些。
看完这位美妆博主小姐姐的励志瘦身过程小亲爱们动力满满了吗？20Kg真的是非常不容易做到了！真的很厉害大家合理安排饮食，勤于运动能瘦一点是一点啦！
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