冬瓜炒肉片是一道简单而美味的菜肴,也是夏季清爽的一道佳肴。冬瓜含有丰富的纤维素和矿物质,而瘦肉含有优质蛋白质,食材组合合理,营养丰富,做法也不难。下面介绍一下冬瓜炒肉片的做法窍门和视频教程。
冬瓜炒肉片的做法:
食材:冬瓜、瘦猪肉、大葱、姜片、蒜末、盐、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉、鸡精、清汤。
步骤1. 选购冬瓜,冬瓜表皮光滑,无斑无痕,色泽发绿有光泽,并且手感重即为新鲜。将冬瓜去皮切成片状;
步骤2. 瘦肉切成薄片,用盐、胡椒粉、料酒、淀粉、蒜末糊匀腌制15分钟;
步骤3. 大葱切段,姜切片备用;
步骤4. 热锅冷油,爆香姜片和蒜末,加入瘦肉煸炒至变色,加入大葱翻炒出香味;
步骤5. 加入冬瓜片翻炒2分钟,加入清汤烧开,先用大火,再用小火煮至冬瓜软烂;
步骤6. 调入盐、鸡精和生抽,烹入料酒,搅拌均匀,最后勾芡即可出锅。
冬瓜炒肉片的做法窍门:
1. 冬瓜应该在腌制肉片之后再进行切片,以免失水而影响口感;
2. 瘦肉片中要加淀粉,这样可以使瘦肉更嫩,并且能够让肉汁更好的粘附在肉片上;
3. 加入清汤后要先用大火烧开,再用小火煮至冬瓜熟透,这样做可以防止冬瓜过熟而影响口感。
冬瓜炒肉片的做法视频教程:
视频中的做法步骤和窍门基本与上述内容相同,但是通过视听同时学习更直观。可以点击链接观看视频学习:https://v.youku.com/v_show/id_XMTYxNzcwNTQ5Ng==.html
总的来说,冬瓜炒肉片是一道简单而美味的家常菜,食材营养丰富,做法简单方便。通过上述窍门和视频教程的学习,相信大家可以轻松制作出一道清香可口的冬瓜炒肉片。不仅可以满足大家的饮食需求,还可以为家人和朋友带来美味和健康。