笔记百科1、深呼吸
当你感觉快笑出来时，试着深吸一口气，让自己冷静下来。这有助于缓解情绪，同时防止你开怀大笑。
2、咳嗽一下
在需要忍住笑时，你可以用咳嗽声掩盖掉你的笑声。
3、咬住舌头
当你感觉到快笑出来时，试着咬住自己的舌头。这样可以引起你的注意力，减轻笑声的冲动。
4、往外看
快乐是传染性的，如果你看到周围的人都在开心，你也很容易开心起来。试着看看窗外或别的地方，让自己分散开心的情绪。
5、压抑情绪
当我们试图压抑笑声时，我们真正需要压抑的不仅仅是笑声，还有我们内心的情绪。试着压抑自己的情绪，让自己冷静下来。
6、脱离情境
当你身处一个让你快笑出来的情境时，试着脱离开它，或者离开场地。这样可以让你冷静下来，防止发笑。
7、借口
你可以用一些借口来解释你的行为，比如说你嘴里有东西或者你喉咙不舒服。
8、冷水洗脸
如果你实在忍不住笑，你可以用冷水洗脸。这可以让你的身体、思维和情绪得到缓解，帮助你摆脱笑声的冲动。
9、闭上嘴巴
当你实在忍不住要笑时，尽量闭上嘴巴，不让笑声发出来。如果你能够做到这一点，那么你就能够忍住笑了。
10、思考不开心的事情
当你感到快乐时，试着想一些不开心的事情，这可以让你的心情变得低落，从而防止笑声的冒出。
