1、减肥人士
三种人坚决不能吃沙棘
沙棘果实中含有大量的糖分,虽然不是普通的蔗糖,但也会增加身体的热量,阻碍减肥计划。所以,对于正在减肥或对身材敏感的人,应该避免食用沙棘。
2、胃肠道患者
沙棘果实中含有大量的有机酸,对胃和肠道有一定的刺激作用,容易引起胃痛、胃酸过多、腹泻等消化道问题。因此,胃肠道患者应该避免食用沙棘。
3、过敏体质者
沙棘是一种特殊的植物,其中含有许多的维生素、矿物质等对人体有益的成分。但是,对于过敏体质的人来说,食用沙棘会引起敏感反应,导致皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。因此,过敏体质者应该避免食用沙棘。