嗓子咽唾沫疼像刀割一样怎么缓解(水温不要太高／少吃辛辣刺激的食物)

1、水温不要太高

嗓子咽唾沫疼像刀割一样怎么缓解

如果您需要喝水或漱口，可以选择温度适中的水，不要选择太高温度的水。因为高温的水容易烫伤嗓子，让咽喉更加疼痛。温度适中的水可以缓解疼痛，同时也能让嗓子更加舒适。

2、少吃辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物容易引起嗓子发炎，让咽喉更加疼痛。所以，在嗓子疼痛时，最好少吃辛辣刺激的食物，尤其是像辣椒、胡椒这类特别刺激的食品。

3、多喝水或低糖温开水

多喝水可以保持喉咙湿润，减轻嗓子的不适感。选用低糖温开水可以加速嗓子的恢复，还能为人体补充水分，缓解干咳引发的疼痛。