紫山药粥的做法大全(紫山药煮粥的做法)

山药粥（紫山药）怎么做如何做好吃

• 山药粥（紫山药）怎么做如何做好吃
• 主料米适量 紫山药半截 辅料水适量 山药粥（紫山药）的做法步骤1. 紫山药是这样滴，胖乎乎的啦，胖代表着雍容华贵！2. 把它去皮切丁，它的内在拥有很漂亮的颜色吧？3. 接下来把它和大米一起煮，熬到你想要的状态即可，高贵的紫山药粥可以养你的眼，更能养护你的胃！行动起来，吃吧～

小米粥怎么做好吃 山药

• 小米粥怎么做好吃 山药
• 小米粥要好吃，其实不光只有小米而已，里头还加入白米、糯米与小米一起熬煮才能使小米粥浓稠香黏，更讲究一点的还加了麦片以增加粥的口感，只不过因为麦片快熟，所以得等到白米都熟开了之后，才能加入麦片。整个熬煮的过程，至少也要熬上近两个钟头，才能大功告成。切记水份不足时要适时添水搅拌，可别糊底了，至於调味则留到最后了。小米红枣粥 主要功效：补脾润躁，宁心安神，治疗失眠，多梦，纳食不香，大便干燥。 做法：我们首先要用到的配料是大枣，把枣洗净后放在一边，然后开火做粥。在这里我们也可以顺便复习一下以前我们节目中提到过的做粥的一些需要注意的地方。比如我们要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但煮粥时间比较快，而且还绝对不会糊锅底。还有就是要提法窢瘁喝诓估搭台但郡醒您要避免使用高压锅制作小米粥，因为小米的颗粒比较碎，容易堵塞住高压锅的阀门，进而引发一些安全隐患。然后是放大枣进去和粥一起煮，大枣是的营养成分也非常全面，不但具有镇静催眠和降压作用还能延缓衰老，增强机体抵抗力和保持皮肤弹性。放枣进去煮开后，上面会出一层沫，然后我们就要把上面的沫撇掉，去掉其中的杂质。再小火用煮就可以了。如果担心溢锅的话，可以点一点点食用油进去。 这个红枣小米粥喝之前加入一些蜂蜜效果会更好哦，蜂蜜中除含有葡萄糖、果糖、蔗糖等主要糖分外,同时还富含人体不可缺少的维生素、必须的氨基酸和微量元素等。而且能够把粥的味道调的更加可口。但是在这里要提醒您的就是，一定要把粥放到不那么热的时候再兑入蜂蜜，因为粥的温度过高的话会破坏蜂蜜所蕴涵的营养成分。

麻山药小米粥的做法，麻山药小米粥怎么做好吃

• 麻山药小米粥的做法，麻山药小米粥怎么做好吃
• 详细介绍小米切记不要用力淘洗。煮前大米先用水泡半个小时。山药放入讥护罐咎忒侥闺鞋酣猫后大火煮沸，转小火煮40分钟左右，根据自己的口感可以调整时间。[1]

淮山药粥的家常做法大全怎么做好吃视频

• 淮山药粥的家常做法大全怎么做好吃视频
• 用料主料山药300g调料黑米适量冰淇淋适缉埂光忌叱涣癸惟含隶量水适量淮山药粥的做法1.备好山药300g、红豆、黑米适量。2.山药洗净去皮切块。3.待红豆、黑米开锅后煮上20分钟后在下山药。4.慢慢熬至红豆黑米开花出汁粘稠。5.美味粥

山药排骨黑米粥的做法，山药排骨黑米粥怎么做

• 山药排骨黑米粥的做法，山药排骨黑米粥怎么做
• 主料大米15克黑米15克山药20克排骨20克辅料清水适量 步骤山药排骨黑米粥的做法步骤11.准备食材山药排骨黑米粥的做法步骤22.排骨洗净，放在沸水里焯水山药排骨黑米粥的做法步骤33.把排骨的肉切下来，剁碎。山药去皮，洗净，切碎山药排骨黑米粥的做法步骤44.所有食材放入BB煲内担紶曹咳丨纠查穴肠膜山药排骨黑米粥的做法步骤55.加入适量清水煮2个小时即可山药排骨黑米粥的做法步骤66.出锅

山药绿豆粥的做法，山药绿豆粥怎么做好吃，山药

• 山药绿豆粥的做法，山药绿豆粥怎么做好吃，山药
• 主料大米200克辅料 绿豆50克 山药150毫升步骤1.氦顶份雇莓概逢谁抚京准备食材。2.山药去皮泡在清水中。3.起火，锅里加入清水。4.把米淘洗一下。5.待水煮至将开，加入大米。6.把绿豆洗净，用开水泡约20分钟。7.然后加入锅中一起煮。8.再煮一会，绿豆涨大，加入山药煮熟即可。9.出锅装碗。

山药薏米柿饼粥怎么做好吃，山药薏米柿饼粥

• 山药薏米柿饼粥怎么做好吃，山药薏米柿饼粥
• 菜系及功效：精品主食 工艺：煮柿饼粥的制作材料：主料：粳米100克,柿饼400克调料：冰糖10克柿饼粥的做法： 1.　酣鸡丰课莶酒奉旬斧莫柿饼洗净，切成1厘米见方的小丁；2.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3.　锅中加入约1000毫升冷水，将粳米，柿饼丁放入；4.　先用旺火烧沸，再改用小火熬煮成粥；5.　粥内加冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用

山药红枣小米粥怎么做好吃

• 山药红枣小米粥怎么做好吃
• 食材主料红枣80克山药400克小米100克辅料冰糖适量枸杞适量步骤1.红枣洗后用冷水泡2小时。2.肠法斑盒职谷办贪暴楷准备好小米、冰糖、枸杞。3.山药去皮洗干净。4.山药切成滚刀块。5.红枣洗干净与山药都置于锅中，加适量水煮，大火烧开，改文火煮。6.煮至山药5分熟时，小米洗干净入锅同煮。其间要适时搅拌。7.煮至食材熟了加冰糖。8.煮至粥稠加枸杞。9.再开锅即可盛出享用。小贴士煮粥时大火烧开，小火煮可以保证将粥煮稠而且不糊锅。红枣浸泡后，一是可以洗的更干净，二是更容易煮透。

山药粥怎么做好吃，瘦肉山药粥的家常做法

• 山药粥怎么做好吃，瘦肉山药粥的家常做法
• 作为药膳同源的山药营养丰富，含有多种营养物质及丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动来防止便秘。山药富含淀粉，与主食一起食用时，可替代部份主食，减少主食的摄入量。(收起)食材主料大米100克糯米50克辅料肉馅适量盐适量山药适量小油菜适量步骤1.大米与糯米混合放入一个大盆里2.用清水洗净后加水浸泡一个小时左右3.待米粒吸水膨胀后放入砂锅里4.大火烧开5.转中火慢慢熬制。6.山药去皮7.切丁8.小油菜切碎备用9.待米粥熬至8成熟时，把山药丁10.肉末放入砂锅里混合熬到到粥变浓稠11.起锅前把小油菜碎下锅12.搅拌均匀后煮开就完成了。小贴士处理新鲜山药时，剥开的山药容易跟空气中的氧气发生氧化作用，与铁或金属接触也会发生变色现象，所以在处理山药时最好用竹刀或塑料刀片。

红豆花生山药粥怎么做好吃

• 红豆花生山药粥怎么做好吃
• 红氦搐份诽莓赌逢涩抚绩豆花生山药粥的做法步骤11.准备好所有的食材。红豆花生山药粥的做法步骤22.红豆和花生米，糯米提前用清水浸泡20分钟。红豆花生山药粥的做法步骤33.锅中水烧开放入红豆和花生煮上15分钟。红豆花生山药粥的做法步骤44.再把糯米放入继续小火熬至。红豆花生山药粥的做法步骤55.山药去皮切片。红豆花生山药粥的做法步骤66.花生和红豆已经熟了，再放入山药继续熬制。红豆花生山药粥的做法步骤77.煮至粥稠米烂，食材都熟了关火即好。