紫茄子炒苋菜杆怎么做好吃又简单(素炒紫苋菜)

紫茄子炒苋菜杆怎么做好吃

• 紫茄子炒苋菜杆怎么做好吃
• 主料大蒜6个 紫茄子2-3根 苋菜杆自便 紫茄子炒苋菜杆的做法步骤1. 盐渍过的茄子片放热锅干炕，小火不加油，软烂起锅。2. 锅内放油，油热放蒜片，出蒜味后放苋菜杆，杆炒绿色后放茄子片，混合炒2分钟后关火放盐鸡精盛盘，上桌。小贴士茄子切薄片后放盐放置5分钟，出水后手轻攥茄片放盘中待用。苋菜杆有外皮，筏耿摧际诋宦搓为掸力尽量撕下来。蒜头切片。

清炒苋菜叶的做法，清炒苋菜叶怎么做好吃，清炒

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• 主料红苋菜300克辅料油适量盐适量蚝油适量蒜粒适量步骤1.红苋菜洗净沥干水分。2.蒜瓣切成小粒。3.热锅烧油倒入蒜粒爆香。4.倒入红苋菜。5.翻炒翻炒。6.放盐。7.在加入一点蚝油，翻炒均匀就可出锅了。

马苋菜炒吃怎么炒好吃

• 马苋菜炒吃怎么炒好吃
• – 用料 -马齿苋350克干辣椒适量蒜粒适量盐适量- 做法 -1.准备的马齿苋。2.去根摘断洗净沥干水分。3.去根摘断洗净沥干水分。4.配料切好待用。 5.热油爆香辣椒和蒜粒。6.倒入马齿苋大火翻炒。7.大火炒至柔软，用少许盐调味即可。

苋菜炒素鸡的做法，苋菜炒素鸡怎么做好吃，苋菜

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• 主料苋菜510g素鸡306g蒜瓣8g 辅料稻米油适量食盐4g高汤88g 步骤苋菜炒素鸡的做法步骤11.苋菜去根洗净沥水，素鸡切半月片，蒜瓣拍碎去皮切粒缉胆光感叱啡癸拾含浆。苋菜炒素鸡的做法步骤22.锅中放油烧热爆香蒜粒。苋菜炒素鸡的做法步骤33.倒入苋菜煸炒。苋菜炒素鸡的做法步骤44.三分钟左右苋菜变软了。苋菜炒素鸡的做法步骤55.加入素鸡。苋菜炒素鸡的做法步骤66.煸炒一会儿加入适量盐。苋菜炒素鸡的做法步骤77.煸匀后加入一勺排骨汤盖盖焖两分钟。苋菜炒素鸡的做法步骤88.关火，利用余温再稍煸一会即可。

苋菜的做法，炒苋菜怎么滤水 苋菜怎么炒

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• 主料苋菜250g 辅料葱蒜适量盐12小勺鸡精适量 步骤清炒苋菜的做法步骤11.苋菜洗净清炒苋菜的做法步骤酣笭丰蝗莶豪奉通斧坤22.葱蒜切片清炒苋菜的做法步骤33.锅内放入少量油，放入葱蒜炒香清炒苋菜的做法步骤44.放入洗好的苋菜清炒苋菜的做法步骤55.翻炒至苋菜变软，调入适量盐和鸡精即可出锅

炒红苋菜的做法，炒红苋菜怎么做好吃，炒红苋菜的家常

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• 1. 择去红苋虎阀港合蕃骨歌摊攻揩菜根，放入清水中，搓洗干净，沥干水，待用；2. 大蒜去皮洗净捣成蒜泥；3. 炒锅放在中火上，放入少许猪油；4. 待油温达到七成热时，放入蒜泥、红苋菜翻炒几下，放入盐、味精，装盘即可。

葱油炒苋菜的做法，葱油炒苋菜怎么做好吃，葱油

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• 主料苋菜400克辅料玉米油适量 盐适量 葱白2段 鸡精少许 八角2粒步骤1.摘洗干净焯水2.沥出3.切段4.烧热锅加玉米油及八角少分钟丢掉籂甫焚晃莳浩锋彤福廓八角5.加入葱花小火炒香6.放入香菜翻炒几下7.加盐鸡精调味8.盛出

苦瓜炒红苋菜的家常做法大全怎么做好吃视

• 苦瓜炒红苋菜的家常做法大全怎么做好吃视
• 用料 红苋菜 苦瓜 蒜 油 盐 苦瓜炒红苋菜的做法 开火，放油，放蒜蓉。炒至有蒜香味～先放苦瓜，炒至变色（变翠绿翠窢花促拘讵饺存邪担矛绿那种～别炒太久了，否则黄了…）然后放红苋菜，一直炒啊炒啊～上碟前加盐搅拌均匀即可开吃。是不是超级简单的快手菜？哈哈～都不好意思分享了，谈不上美味，但就是做法简单，清热解毒～感觉是道很养生的菜。

里脊肉炒苋菜的做法，里脊肉炒苋菜怎么做好吃

• 里脊肉炒苋菜的做法，里脊肉炒苋菜怎么做好吃
• 主料里脊60克苋菜300克辅料油适量盐适量五香粉3克葱叶1根鸡精3克 步骤里脊肉炒苋菜的做法步骤11.切片里脊肉炒苋菜的做法步骤22.洗净控干里脊肉炒苋菜的做法步骤33.焯水沥出里脊肉炒苋菜的做法步骤44.切段里脊肉炒苋菜的做法步骤55.切末里脊肉炒苋菜的做法步骤66.热锅加油把肉炒变色里脊肉炒苋菜的做法步骤77.加葱花、五香粉炒香里脊肉炒苋菜的做法步骤88.放苋菜稍炒几下加盐发骇篡较诂记磋席单芦炒匀里脊肉炒苋菜的做法步骤99.点鸡精出锅

苋菜炒鸡蛋的家常做法大全怎么做好

• 苋菜炒鸡蛋的家常做法大全怎么做好
• 主料苋菜1把鸡蛋3个辅料油适量盐适量蒜2瓣料酒1勺步骤1.准备好原材料；2.鸡蛋中加入适量的盐和少许料酒， 拌均匀；3.锅中放入少许油， 倒入鸡蛋液进去煎至定型；4.微微定型后用筷子划小块后盛出碗中；5.锅中放入少许猪油， 放入蒜片煸炒；6.爆香后放入苋菜进去翻炒；7.苋菜变软后加入适量的盐调味；8.最后加入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可盛入盘中。9.端上桌了。小贴士1. 鸡蛋加入点料酒能去腥还让鸡蛋更蓬氦弗份煌莓号逢铜抚扩松； 2. 炒苋菜时先爆香蒜片， 再放入苋菜进去翻炒， 苋菜变软后加入盐调味； 3. 鸡蛋待苋菜炒好后加入。