笔记百科一个人怎样快速走出“瓶颈期”，实现自我超越？
１.居安思危，思则有备，有备无患
一个国家如此，一个企业、一份事业，甚至一个人的生活和情感，亦是如此。
这个社会给人们创造的机会太多了，社会中不乏许多抓住机遇创业成功的小老板，他们事业成功了，有了稳定的收入，于是高枕无忧了。
然而，支撑他们成功的各种因素都在随着时间、空间和人的变化而变化着，一旦某种因素发生了质的改变，他们的事业也将岌岌可危。
举例来说，你是做图书出版的，你有固定的写手、固定的合作出版社、固定的资产，因此你每个月、每年都有稳定的收入，一劳永逸。
但是你如果不思进取，不能居安思危，那么你就要面对危险了。写手也许转行了，也许写手江郎才尽了，你没有新的替补资源；
合作出版社也许因为疏于联系或者业务纠纷，合作破裂了，你的书不能出版了，那么前期投资就打水漂了，甚至更多我们意想不到的潜在危险。
2.给自己创造新的挑战，铸造新的台阶
当我们事业达到鼎盛的时候，我们不妨去给自己铸造新的台阶，就好像举重运动
员，当他们能举起130KG的杠铃时，他们会继续给自己加码，直到达到无法超越的极限。这便是给自己创造挑战。
如何给自己创造新的挑战？如果你是画家，你的作品被人们认可，并且能卖到很好的价格，你成功了。
这时候，你需要做的就是去欣赏更好的作品，告诉自己只有超越了你所见过的最好的作品，才是真正的成功。
3.越是遇到瓶颈，越要冒险和折腾
冒险就是一种挑战，一种心理挑战。去年很多人养猪卖猪血本无归，但是如果你相信
今年养猪卖猪一定会赚钱，那么，你需要赌上一把。
或许你失败了，那么留住青柴，东山再起；但说不定你赢了，你便是别人眼中的奇迹，你赢得了挑战。
一句话，越是事业遭遇瓶颈，越不能想着安逸，更应该去冒险和折腾。
4.不贪小便宜，等候大时机
“吾宁在直中取，不向曲中求；不为锦鳞设，只钓王与侯。”姜子牙用直钩钓鱼
的故事相信妇孺皆知。直钩钓鱼是很艰难的事，自然也是一种挑战，钓到鱼中之王便是获得大成功。因此，不贪小便宜，等候大时机。
5.功成身退，换条路走
如果你已经做得很好了，自认为已经做到最好的自己了，这时你再坚持的原本的
事业，也许只是浪费时间。倒不如功成身退，换一条路走走，这条路是接受另一个领域的全新挑战，或许同样可以带给你无上荣耀。
6.不妨先放下现有的事业，去外地旅游一趟
我曾四处找车钥匙，我记得我前几天还总是见它，可是我现在需要的时候却怎么
找都找不着。很多事就是这样，当你急于去找到一个方法，找到一个答案的时候，往往急切的心蒙蔽了你的眼睛，桎梏了你的思维。
怎样度过绘画的瓶颈期？或者说度过的时间和感受？
所谓绘画的瓶颈期其实与画家在各个阶段的目标有关系。一个成熟的画家，从爱好到进步到成长到成熟会经历过很多阶段，每个阶段的突破也就称为瓶颈期。
瓶颈期与画家每个时期的追求或者说预定要达到的目标是相关的。譬如说来：一个学习国画的画家，初期一定是以临摹为主，以技法的学习为主。掌握了各种国画技巧并能够临摹出与临摹作品近乎相同的作品时，那么能不能创作出不同于古人的作品并能够用学习来的国画技巧熟练的运用在创作作品中，这个过程就是瓶颈期。能够达到以学习来的技巧创作出自己的作品，那么技法和表达方法是否有创新，是否具备个人面貌，这又是一个瓶颈期。具备了个人面貌，画面格调是否够高，个人的审美情趣能否成功体现出来，这依然是又一个瓶颈期。所以说，瓶颈期与画家每个时期的追求和目标是相关的。
要解决瓶颈期的问题不是容易的事，有了阶段性的目标就必须恶补要达到这个目标所缺乏的各种知识和积淀，并为此付出坚持不懈的努力。另外，必须的悟性也是缺一不可的，没有天赋和悟性，再坚持不懈也是徒劳。有些画家坚持了一辈子，除了画得熟练以外并没有多大的进步，最后落得一个画匠的名声，这就是天赋使然。
每一个画家在不同的阶段都会遇到瓶颈期，我也一样，目前也还在瓶颈期中，需要继续坚持。另外，给一些没有天赋和对绘画热情的人一个建议，如果没有对绘画那颗热爱的心和坚持不懈决心；没有绘画的天赋和悟性，不如放下画笔，去做另外一个你喜欢的职业，不要为了画画而画画，不要耽误自己，三百六十行，行行出状元，绘画不是唯一的选择。
锻炼了一段时间了，力量到了瓶颈期，怎么才能突破？应该怎么锻炼？
- 锻炼了一段时间了，力量到了瓶颈期，怎么才能突破？应该怎么锻炼？
- 不要太过，适量锻炼，瓶颈期要注意饮食，控制热量
减脂瓶颈期怎么突破，最近一个月体重都没什么变化，每天都骑一小时单车
- 减脂瓶颈期怎么突破，最近一个月体重都没什么变化，每天都骑一小时单车
- 坚持，适当增加运动量。心理一定要战胜。
数学处于瓶颈期已经快一个月了，不知道要怎么突破
- 数学处于瓶颈期已经快一个月了，不知道要怎么突破
- 其实,考研复习数学到这个时候已经基本定型,最后一个月的任务就是保持以前的做题水平,找到做筏粻摧救诋嚼搓楔掸盲题感觉(有做题的冲动),形成应试做题习惯与思路,使自己在考试时发挥正常! 具体来说,就是隔几天保质保量的做一套有水平的题,如果对历年真题还有没有完全吃透掌握的地方一定要集中精力把他弄熟,多做几遍,前期做题找感觉还是很有必要的,千万不能到考场拿到试卷有生疏的感觉! 接下来就是只看以前做过错题,归纳总结,避免再出现错误! 考前有必要把重要定理公式再熟记一下,这些也是出题人考查基础的出题点,应重视! 再说一点一零年的新变化,如何利用就只有你自己去把握了,去年有两大新趋势:一是出题比较新颖,一些题给人以没有见过的感觉,但还是考查的基础定理的运用,考场一紧张就会不知如何下手,以致有些辅导老师和学生都说既使是把历年真题给吃透也难考好,也难怪,研究生考试出题本来就是五年一小变十年一大变,目的就是怕被寻着其规律; 其二是计算复杂且量大,所以,平时不能眼高手底,计算一定要准且快!这点是出题人找出大多数考生的弱点,并加以利用,我我们只有提高这方面的能力才能过关! 最后愿你再接再励,笑到最后才是胜利者!
我朋友突破不了梦虚期的瓶颈怎么办？
- 我朋友突破不了梦虚期的瓶颈怎么办？
- 道友道行还不够啊
LOL求大神指导，我现在在白银瓶颈期，怎么突破
- 我现在在白银2与白银1徘徊，上了白银1就连输然后掉。。。现在打无论我自己打得好还是打得不好都很难打的样子，因为自己打的多数是ADC或者辅助，我一般喜欢后选Con-pick对面，或者直接选女警这种优势很好的，所以我自己下路正常是不会爆的，要坑了也是对面来gank然后被滚起雪球，也不会说每次都打爆对面，是不是我符文问题，个人喜好玩VN和女警，是不是英雄不好上分？还有我意识比较差，比如打野什么时候来下路gank，下路组合什么时候能打什么时候不能打，什么时候去中团，有优势不知道如何扩大，劣势不知道如何扳回，求如何突破？还有想问一下，我觉得女警应该用精华全攻击的符文，因为女警线上靠点人，别人又点不到，这样消耗很强，对拼很强，但带通用符文就是两个吸血精华的话，点人就没那么强，别人点几下兵血又会吸回来，我自己还可能漏兵。还想知道一下下路各克制关系，ADC和辅助都可以
- 晋级难啊，我一直卡在白银1上不去，有半年了，最后忍痛花了100，找人给我打上去了。
