笔记百科扭伤腰如何快速恢复？
扭伤腰想要快速恢复的话首先就是要注意休息，然后就是要进行冷敷，可以减少其它地方的水肿，冷敷之后可以进行热敷，如果严重的话可以选择手术的方式来治疗，然后多注意按摩，要注意的就是不要干重力的活，要多注意休息，不要过度的劳累。
腰闪了是平躺还是趴着好？
可以选择一个不疼的姿势,建议平躺最好暂时减少活动,注意休息,避免过度劳累感冒或姿势太累，例如长期弯腰负重，这个能够使用热敷,外部药膏不过敏也可以使用，严重疼痛缓解不了的可以去正规医院检查。受伤后卧床姿势以腰部肌肉放松为原则，一般建议为侧卧，因为侧卧时腰部肌肉完全放松，下肢也处于自然屈曲状态。
腰扭伤24小时内热敷了怎么办
- 我老公昨天晚长穿拜费之渡瓣杀抱辑上蹲下弄东西时 刚蹲下腰就疼的厉害动不了了 他躺了一会还是疼 让我灌热水袋给他敷敷 现在他疼的起不来床 翻身都疼 该怎么办？
- 去照个片，不是椎间盘突出只是腰扭伤的话针灸最好。
晚上睡觉睡相太差扭到腰了怎么办
- 高三党伤不起啊
- 还好，至少你还活着。你怎么没把你自己吃掉啊
男42岁，32岁时扭到腰，歪了一阵子后来逐渐好了，现又闪到了，上半身与下半身一直歪曲了，怎么办
- 男42岁，32酣鼎丰刮莶钙奉水斧惊岁时扭到腰，歪了一阵子后来逐渐好了，现又闪到了，上半身与下半身一直歪曲了，怎么办找了神医按摩，可是越来越痛
- 建议去医院看看，健康胜过一切，不要找什么神医。
练习倒立的时候扭到了腰，肿了怎么办？
- 练习倒立的时候没有撑住，扭到了腰。然后就感觉好痛。过了一会一摸发现腰椎左侧那肿起来了一个包还有点红。这个严不严重？
- 对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。
健身时轻微的扭了腰，休息一个月都没好，我急，我想去健身怎么办？
- 健身时轻微的扭了腰，休息一个月都没好，我急，我想去健身怎么办？很轻微的，就是坐下起来的时候稍微有点疼，弯腰的时候有点疼，休息一个月都没有完全好！然后去健身的时候好像掸绩侧啃乇救岔寻唱默也不怎么疼，但是就是没有完全的好！我等不及了！气的我都想健身房给砸了！我该怎么办呀？不行光练小肌群可以不？
- 有察药酒吗。常健身不痛也要察点
打篮球好像扭到腰了？怎么办
- 打篮球好像扭到腰了？怎么办上星期日打篮球腰部受伤，不知道怎样描述位置，是左边屁股的上面痛，不包括虎窢港喝蕃估歌台攻郡pp也不是骨痛，痛的那里在骨的附近（不知是不是盘骨），右边的没有问题，以前遇到过类似情况，但是很快就没事。这是腰闪了还是扭到了，还有应该怎么办，要不要去医院拍个片?学生党急求
- 必须去正规的医院看看，至于拍不拍片，医生看了会给你建议的
打球扭伤了腰，在加休息了几天也喷了云南白药但是效果不佳，现在感觉越来越痛了，请问我该这怎么办
- 吃药合适还是去医院比较合适？
- 打球扭伤了腰，在加休息了几天也喷了云南白药但是效果不佳，现在感觉越来越痛了要去医院做检查。
得了腰肌劳损去小诊所理疗时机子压伤弄成急性腰扭伤怎么办？
- 得了腰肌劳损去小诊所理疗时机子压伤弄成急性腰扭伤怎么办？能治好吗，这病容易复发吗？
- 前期养为主，好转之后就要锻炼加保养，没有别的问题，完全就可以恢复到正常状态。
我打球腰扭伤，过了三个月后发现还没好就去医院拍CT，查出来说 腰椎间盘脱出伴脊髓炎。该怎么办啊？
- 我才20岁。急死我了，怎么办呀?求各位朋友帮忙告诉下。怎么样才能好啊
- 去医院看骨科啊，腰间盘脱出现在有微创手术治疗方法，术后住几天就可以出院。脊髓炎不知怎样办，还是看医生吧，千万不要拖，早治花钱少病程短易治愈。祝你早日康复！
腰扭到了该怎么办?
- 坐姿不正导致腰扭到了,,要怎么办?
- 如果扭到腰椎就要复位，可以立即止痛，伤到筋就需要时间恢复，贴膏药或伤湿止痛膏都是不错的选择。
