笔记百科便秘吃什么水果好？
第一种水果香蕉，含有大量纤维素，可以很好的进行通便；第二，便秘时可以吃一些火龙果，因为相比之下，火龙果所含糖分比香蕉少，排便效果更好一些；第三，平时应该养成多吃苹果的习惯，这也可有效的减轻便秘的症状，而且对身体健康有好处。此外，在日常生活中，我们也要多吃蔬菜喝牛奶，保证营养平衡，少吃太干的东西，以防便秘加重。
好排便的水果有哪些？
西瓜和香蕉是好排便的水果。
西瓜和香蕉都是富含纤维素的水果，可以促进肠胃蠕动，增加排便次数，同时西瓜中含有大量的水分，有助于缓解便秘问题。
除了西瓜和香蕉，还有一些其他的水果也有助于排便，比如苹果、葡萄、梨等，它们也含有较高的纤维素和水分，有助于肠道清理。
此外，还可以食用豆类、杂粮等食物，增加膳食纤维的摄入量，有助于保持肠道健康。
通便吃什么水果
- 哪些水果有用呢？谢谢
- 苹果，香蕉，梨都可以。
痔疮割了三四天了。吃那么多水果和饭怎么还不通便。蹲厕所还有
- 痔疮割了三四天了。吃那么多水果和饭怎么还不通便。蹲厕所还有点疼
- 您好，临床上，很多痔疮患者在手术后会出现排便困难、便血等现象。痔疮术后排便困难的原因。 一、与手术方法有关： 一些传统手术方法由于术后创面较大，肛门周围的肌肉（括约肌）受到手术的刺激，会出现不同程度的排便困难，所以患者选择一个好的治疗痔疮的方法是很重要的。 二、与其他疾病有关： 一种情况是原患有痔疮的同时也患有肠炎、肠息肉等。当时只将痔疮治愈，其他病未治或当时并未检查出来；另一种情况是，痔疮治愈后，又罹患会发生排便困难的其它肛肠疾病如肛裂、直肠溃疡、肠息肉等。 术后出现排便困难者不要紧张，可在医护人员的指导下内服一些润肠通便的药物，如麻仁九胶囊、番泻叶泡茶服，或用开塞露帮助徘便等，都可以解除排便困难问题。若出现粪便嵌塞，医生会戴上手套，在手套上涂上润滑油后将粪便掏出，也可用温热肥皂水5掸涪侧皇乇郝岔酮唱捆00—700毫升灌肠。需要强调的是术后为解除病人疼痛，应鼓励病人适当走动，多饮水，多吃水果，蜂蜜等。每日养成定时排便的习惯，对防止术后排便困难会有一定的帮助。
通便蔬菜和水果有哪些？
- 通便蔬菜和水果有哪些？
- 火龙果，猕猴桃，芹菜，红薯
通便的食物和水果
- 通便的食物和水果
- 润肠通便法憨瘁窖诓忌搭媳但颅的蔬菜水果有：富含纤维的粗粮、杂豆、猕猴桃、西笭掸蒂赶郦非垫石叮将瓜、熟香蕉、柚子、橙子、核桃、大枣、桑椹、韭菜、芹菜、菠菜、空心菜、萝卜、白薯、大麦、芝麻、荞麦、玉米面、海带、豆角等。
什么水果去火通便
- 什么水果去火通便
- 巴蕉，火龙果
什么水果是润肠通便的
- 什么水果是润肠通便的
- 香蕉就是最好的润肠通便的水果，也是最常见的，1、食疗价值香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。2、营养价值香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。 香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，在香蕉的基础上还出现了创意文化水果，帮人创籂迹焚克莳久锋勋福魔造开心。[6] 而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白质1.5%，还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，而开心起来这个创意文化水果就是受这点的启发而来。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。荷兰科学家研究认为：最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉，果真可以，开心起来！香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品，即使是正在减肥的人，也能尽情地食用。3、医用价值化学成分：果实含淀粉0.5%，蛋白质1.3%，脂肪0.6%，糖分11%，灰分1%，维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。并含少量5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。叶含少量鞣质及纤维素11.55%。功能主治：清热解毒，利尿消肿，安胎。全草：用于流行性乙型脑炎，白带，胎动不安；外用治痈疖肿毒，丹毒，中耳炎。[7] 香蕉皮或果柄：高血压。用法用量：鲜品50～200克。外用适量，鲜品捣烂敷或捣汁搽患处。治中耳炎，取茎汁滴耳。摘录：《全国中草药汇编》药理作用：果肉中含去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺甚多。日本所产者，含5-羟色胺在10～15微克克据测定，乌干达所产之香蕉中去甲肾上腺……余下全文
润肠通便的食物和水果有哪些
- 润肠通便的食物和水果有哪些
- 水果的话香蕉是首选，杂粮玉米、小米、高梁、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、黑豆、豌豆、豇豆、蚕豆、红枣、粟子、核桃、花生等。菜类黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、绿豆芽、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻、琼脂等。 果类苹果、梨、葡萄、杏、山楂、草莓、果脯、窢尝促妒讵德存泉担沪杏干、梅干、橄榄等。菌类木耳、蘑菇、香菇等
小孩子吃什么水果通便的
- 小孩子吃什么水果通便的
- 香蕉，发酵奶
什么水果消热通便
- 什么水果消热通便
- 火龙果。
哪些水果是滋阴凉血，清热通便的?谢谢回答
- 哪些水果是滋阴凉血，清热通便的?谢谢回答
- 你好，你描述的情况可能是阴虚火旺导致的，你可以使用知柏地黄丸滋阴降火
