笔记百科吃水果也长肉吗？
水果中含有糖分，多吃的话也会发胖长肉的，如果摄入过多的糖分会在体内转化为脂肪，尤其是饭后吃水果就等于吃了多余的糖，这部分多余的糖只能转为脂肪储存起来，所以水果应该在两餐之间或者餐前半小时吃，这样有益于身体健康，而且不会导致发胖，还可以减少进餐时多余的胆固醇的吸收。
水果吃多少算过量？
答:我认为水果吃多少，因人而议，成人天限量是三种水果各半个或一亇，但未成年吃水果量是成人的二分之一，体量超胖人的水果量，是正常量多一倍的量。总之，超出自已能量之外的是过量。
下午3点多吃水果会胖吗？一个苹果，一个梨，一个猕猴桃，会胖吗？为什么
- 下午3点多吃水果会胖吗？一个苹果，一个梨，一个猕猴桃，会胖吗？为什么
- 不会，光是水果长不胖
多吃水果会发胖吗？感觉好撑
- 不会 但不能吃多
白天吃些水果当零食，吃多了会胖吗
- 不管吃什么都是应该适量哦！多了就会适得其反！
中午吃多了水果会胖吗
- 会长胖的，临睡前最好不要吃任何东西。 水果建肌郸冠肝攉菲圭十氦姜议饭前半小时食用或者饭后一小时， 因为水果不需要在胃中消化，先吃水果可以增加饱腹感，有助于节食，饭后马上吃，水果会被正餐堵在胃中，增加胃的负担。 但是我建议饭后吃，因为很多水果空腹食用不易吸收，且对身体有一定的害处，比如香蕉，苹果，橘子，柿子，梨等等都不宜空腹吃，特别是柿子，空腹吃会产生结石，饭后吃水果也比较符合我们的习惯。 临睡前，你的胃已经接近空腹状态，吃水果既不利于吸收有用的营养成分，更加会发胖。 即使是含糖分比较低的水果也不好，过多的水分会给你的肾脏造成负担，导致次日眼部水肿，所以临睡前也不要大量饮水。
