笔记百科抽筋属于几级疼痛？
抽筋是属于二级疼痛。当小腿发生抽筋时，只要朝其作用力相反的方向一直扳脚并坚持一分钟或者两分钟以上，即可减轻抽筋的疼痛程度。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳起脚来使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节。当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
孕妇腿抽筋是怎么回事啊？
- 孕妇腿抽筋是怎么回事啊？孕妇腿抽筋是怎么回事啊？
- 孕妇抽筋多发生在妊娠中期以后，而且越到妊娠晚期越严重。此种抽筋主要因碃定百剐知溉版税保粳孕妇血液中缺钙而造成的。当体内缺钙时，肌肉的兴奋性增强，容易发生肌肉痉挛。由于双腿要支撑身体的重量，使腿部肌肉的负担大于其它部位，因此，腿部肌肉发生抽筋比较常见，尤其是在夜间睡觉，小腿肚子易着凉、受压，更易引起抽筋。抽筋发作时，可按摩抽筋部位的肌肉，使其缓解。或慢慢将腿伸直，使痉挛慢慢缓解。为了防止夜间小腿抽筋，可在睡前按摩腿部，也可用热水洗脚、洗腿后再睡。平时要穿软底鞋，不宜走路太多，以免过于疲劳。夜间睡觉要避免潮湿和受凉。为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋;睡前可对腿和脚进行按摩;平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品;适当进行户外活动，接受日光照射;必要时可加服钙剂和维生素D。但需要指出的是，孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异。有些孕妇在钙缺乏时，并没有小腿抽筋的症状。缺钙只是造成腿抽筋的原因之一，其余有可能引起孕妇腿抽筋的原因还有：怀孕导致下肢静脉曲张，引起小腿局部血液循环不良;白天走路太多或站立太久使小腿肌肉过度疲劳;环境温度的突然改变。要预防孕期腿抽筋，可适当增加富钙食物、奶制品和深绿色蔬菜的摄入。按医嘱服用钙片，与医生探讨补钙问题。为了满足孕妇需钙量增加，平时要注意多吃一些钙质丰富的食物，如粗粮、排骨、鱼、蛋、青菜及生活费产品等。还可以在医生指导下服用一些钙片和维生素D。对于明显的抽筋，握紧椅背作为支持，站直使腿后部肌肉伸展，髋部稍向前并弯曲，膝部伸直，均匀地深呼吸。也可以斜倚在墙上，足底站在地板上，双臂伸直，稍前倾，双手掌抵着墙。产后服用大月汤，防治月子病的同时，还可以调节内分泌，希望可以帮助到你，望采纳！
左腿抽筋后疼怎么回事？
- 昨天打球的时候用力向上跳了一下，结果左腿抽筋了，半天才恢复，之后就开始疼，怎么回事？
- 拍拍，泡下热水。
我家泰迪，刚刚发现弟弟边上鼓了个包，怎么回事，今天早上还腿抽筋，第一次抽筋，公的3岁了
- 宠物医院伺候！
腿抽筋是怎么回事
- 女49岁，凌晨34点钟偶尔着凉腿抽筋是什么病，怎么治疗
- 怀孕中期以后，有不少准妈妈半夜会被小腿或脚抽筋给弄醒。腿部经常抽筋大多是由于缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时应注意适量地补钙，多晒太阳，注意腿部的保暖，还要经常注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压迫，还可以做些局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，那就应该去正规医院检查原因，预以治疗。针对一般的腿部抽筋，我们平时可以做些预防的措施：1.穿着长袜子，避免长时间站立或坐着。要穿舒服的鞋子，因为平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。2.如果平时活动量大，要注意补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。3.预防和治疗低血钙引起的抽筋，主要方法有：膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，比如奶类，在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效；多食用些豆制品或是海带等也可以补充钙质； 在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等；在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。与此同时，注意多吃一些含维生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的。4.在上床之前，先给小腿肌肉做做运动：把脚趾朝小腿的方向往上拉，将足跟往前推，这样能伸展最有可能抽筋的小腿肌肉。下述的抽筋舒缓活动亦是很好的预防方法，左右各做十次左右。5.睡眠时将腿放在枕头上，采用左侧睡姿。当抽筋发生的时候，我们可以做些缓解抽筋的运动：1.抽筋时，按摩抽筋的肌肉可以减轻症状，自己做或请你的老公帮忙摩擦它，以促进循环减轻疼痛。2.抽筋发生时，可以先起床活动，走一走或者站着或以靠着墙壁的姿势，做一做伸展运动。3.腿抽筋时，以下的运动可以帮你舒缓该现象，如果平时坚持做以下的运动，还可预防抽筋。（1） 保持小腿伸展。把抽筋的那条腿放在另一条腿后。保持背部挺直，将未抽筋的那一侧，慢慢地屈膝，如此可以在保持抽筋那条腿伸直及足踏到地板时身体往前倾斜（前脚脚跟也要放在地板上），并缓一缓地伸展。（2） 坐着让腿伸直。坐在地板上，把一只腿伸向一边，足部弯曲。把另一只腿折进来，足部伸向胯部。保持外伸的腿挺直，并弯身向前去拉脚趾头。保持这样伸展的姿态几秒钟，然后换另一侧并重复以上的动作。不要把脚趾头朝前、脚后跟向你，因为这样会使已痉挛的肌肉产生收缩。
晚上睡觉中，小腿抽筋起来带着膨胀，怎么回事啊？
- 正在睡觉，小腿肌肉抽筋并带着膨胀，感觉像快爆炸了，生平第一次，好恐惧啊
- 去医院检查一次。 应该无大碍
最近腿抽筋不知道怎么回事
- 我已经好多年没有腿抽过筋了，前段时间，凉拌芹菜时候，烫芹菜水，自己突发奇想用来泡了一次脚，后来晚上睡觉（不是当天晚上）右小腿肚半夜抽筋疼醒了，再后来又过去了两个星期也就是今天走路过程中，左侧小腿肚抽筋厉害，怎么舒展都不行，难道是因为煮芹菜水泡脚导致的？
- 去 医院 查查 。。芹菜水 应该 不会 引起 抽筋 啊 。。。
吃了花甲喝了啤酒回来路上腿抽筋了，是怎么回事
- 腿抽筋与当时你吃什么、喝什么，并无太大或者直接的关系，该引起重视的是，你是否有缺钙或者腿部器质性的病变?建议去医院检查一下，尝护佰咎脂侥拌鞋饱猫让医生告诉你怎么回事吧！
40岁女性 大小腿抽筋是怎么回事呀
- 一使劲就疼，大概有一周左右了，腰也不疼，这是什么情况呢
- 很多情况，最可能是缺钙，建议去医院检查
