笔记百科儿童晨跑可以长高吗？
一般情况下晨跑是可以长高的，早上适当的跑步有助于身体长高，早上跑步还可以锻炼身体，提高身体免疫力以及抗病能力。
在跑步前可以适当进行一些简单运动，比如伸展运动，跑步等，但不要跑得过快，如果进行剧烈的运动，可能会损伤身体，平时日常生活中经常进行晨跑，对增高有一定的作用，并且也可以通过打球，跳高等跳跃运动，促进骨骼生长。
在饮食方面也可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶，鸡蛋，虾皮等，能够补充身体的钙，有利于身体长高。
跳绳,跑步，甩腿有助于长高的吗
- 我是早发育的，我12岁，因为我是早发育的（10岁就来那个），所以现在不怎么高，现在我的身高是150多一点点，如果跳绳，跑步，甩腿，会不会长高？我的理想身高是158-160的啊，现在还差呢么多。。。。我跳绳有一个星期多了，貌似长高了一点，最近发现小腿没有以前那么粗了。
- 促进了血液循环，应该可以吧。
每天晚饭后跑步10公里，有助于长高吗，我17男生165我想长到175左右，有希望吗，晚上跑步有用吗
- 跑步最重要的是锻炼腿部肌肉，与身高关系不是非常密切，有医学上研究说，经常跳高，有助于长高身体。
跑步有助于长高吗？
- 青少年时多跑步，多运动是有助于长身体的。
跑步有助于长高吗？
- 长高跑步没用，要跳跃运动，拉伸运动。
