笔记百科只练器械可以减脂吗？
一般情况下，只练器械可以减脂，因为器械锻炼对于热量和脂肪的消耗也是非常大的，配合合理的饮食，很容易达到减脂的目的和效果。
想减肥去健身房锻炼大概需要多少钱办卡什？
不是只有去健身房才能健身。健身靠的是意志力。好了，顺便给你安利一下
要看各个健身房的收费情况，一般是
一:贵宾卡3000元属于个人卡，有效期内可无限次使用。
二:年卡1500元属于个人卡，有效期内可无限次使用。
三:半年卡1000元属于个人卡，有效期内可无限次使用。
四:季度卡750元属于个人卡，有效期内可无限次使用。
五:月卡300元属于个人卡，有效期内可无限次使用。
六:30次卡450元有效期内,谁都可持卡进来,但一个人算一次。
七:一次性的票20元
一般的健身房差不多就这个价，具体还要视情况而定，毕竟每个健身会所的情况是不一样的。
家用健身器材可以减肥吗？
- 刚刚生了孩子，身体长胖籂福焚凰莳好锋瞳福困了不少。听朋友说不能吃减肥药，多多锻炼可以减肥。想在家里锻炼还可以照顾孩子。那用什么样的家庭减肥器材比较是适合我啊问题补充： 还有这样的器材可以减肥吗需要多长时间？
- 跑步机比较好，跑步效果好，其他的不太容易坚持~
健身房可以减肥吗？
- 本人想办张健身卡， 因为这段时间没有运动，导致体重上升的很快，我175cm 体重已经160斤了。尤其是大腿小腿变粗，腰上赘肉也多，背上也是。请问去健身房能消掉吗？我说的是坚持下去
- 可以，有氧运动就是最好的减肥方法
教练好，您可以帮我设定一个健身减肥计划吗
- 我是今年刚毕业的高中生，17岁，女，体重58公斤，身高168，暑假时间充足想通过健身和控制饮食等方面进行减肥和身体姬抚灌幌弑呵鬼童邯阔塑形，我通过百度知道了解到您是网络健身教练，您可以根据我的情况为我设定一个健身减肥计划吗？非常感谢！
- 谁是网络健身教练？？
健身减肥;告诉我可以吗!
- 健身减肥;告诉我可以吗!.怎么才能消失？谁有高招教教我，非常感谢。
- 方法自己可以定的
女生减肥到健身房可以吗？我身高160 体重80kg 从小都是胖胖乎乎的体质，但生过孩孑体重上
- 女生减肥到健身房可以吗？我身高160 体重80kg 从小都是胖胖乎乎的体质，但生过孩孑体重上升特快，我想到健身房段炼，不知会不会帮易胖体质改过来，求大神给个适合我健身房减肥计划。
- 运动减肥也是一种方法，但不容易坚持，我也试过不行，最近我在吃一种北欧原装进口的葡甘聚糖纤维片纯天然的，饭前吃2颗很方便，我已减了16斤，
请问减肥和健身可以同时进行吗？
- 减肥就是把身体的能量（脂肪）减少，健身就是把身体的能量（肌肉）增加，两者是不是相互矛盾？我是不是应该先减肥后健身？
- 利用健身房器械通过有氧和无氧的结合训练，所谓增肌减脂。在减少脂肪的同时，增加身体肌肉含量。让自身肌肉在之后自主消耗身体脂肪，每磅肌肉每天可以自主消耗60-70大卡热量，并且通过有效的锻炼还能增强自身新陈代谢和免疫力，提高身体机能，延缓衰老。足够的运动更能改变体型，强健骨骼骨密度，使体态更轻盈。
健身可以减肥吗?
- 我年龄三十二岁,体重95公斤身高一百八十三厘米我想问问健身可以减肥吗
- 当然可以，不过光健身不行，之前还要先加上跑步 30分钟到1小时。综合控制饭量等才能减肥。
跑步锻炼，是连续跑30分钟以上才能起到健身，减肥的效果吗？如果中间停顿可以吗
- 可以的，只要出汗就达到效果了。
健身一个月可不可以塑形？ 一年时间断断续续从160节食减肥到110 肉变得特别松健身可以塑形吗
- 健身一个月可不可以塑形？ 一年时间断断续续从160节食减肥到110 肉变得特别松健身可以塑形吗肉特别松，几乎大腿一掐都能提起来的感觉害乏愤何莅蛊缝坍俯开，放假要去游泳有游泳课游泳可不可以塑形 办了一个月的健身卡，健身一个月的话会不会有效果让肉变紧实，游泳跟健身哪个更好一些！ 如果健身最好做什么运动
- 都要有腿上肉多的话 多练练跑步机 腹部就仰卧起坐 多喝酸奶 注意不要暴饮暴食就行
健身车是可以全身减肥的吗？
- 关键靠你自己
