笔记百科为什么在人群里很紧张？
首先，要有信心，与人交往中的胆怯心理、紧张情绪，大都因为缺乏自信。尤其是一些性格内向、自尊心过强的同学，往往认为自己不如别人，怕别人看不起，怕丢面子；实际上，并不是自己不行，而是自卑心理作怪。真正看不起你的是你自己，而不是别人。
其次，要加强行为训练。造成紧张的另一个原因在于自己缺少这方面的锻炼。
再者，要善于发挥自己的优势
我发现我只要呆在温度高，人群里，就会发晕，冒冷汗，但和人群恐惧症症状还不一样，怎么回事？
- 病发时会浑身无力，头晕目眩，浑身冒冷汗，不一定有很多人，但肯定是公共场所里
- 密集恐惧症？
人群恐惧症 如何给他自我调节 请教下心理专家,表弟顽固性的
- 家里表弟人群恐惧症很久了时间长了很严重,他自己专门到处跑地方看医生,吃药,没用,吃了三四年,没点用,他非常固执,顽固性的,, 整整差不多7年时间了 .最近一年 紧张到很严重的紧张,有些失控,出门 有的 时候看到人就恐惧不知所措的,十分的惊恐看着别人,有的时候,别人不知道,以为神经病,把他当疯子 现在怎么半么办？自己一直也在控制.不说给他完全治好,要他至少能控制在常人能接受的范围.大家有些什么调节方式？ ,他主要的是,紧张, 情绪思维有点障碍,卡壳,想事情想到一半停滞表达不清楚意思袱碃递度郛道店权锭护的那种,大家有些什么好点方法, 谢谢了,
- 你的这个描述不想是恐惧症，像是精神分裂啊。。。。
我好像有人群恐惧症，应该怎么办？
- 我今年初二，是女生，我很害怕到人多的地方，只要一到人多的地方，就会心慌，焦虑，感觉很没有底气，很害怕，为什么会这样？我应该怎么办？问题补充： 开会、看表演的时候，坐在下面也会抖；参加考试，看到满操场的人，站都站不稳;在人很多的地方，就浑身不自在，身体僵硬、发抖，心里没底，恨不得趴在地上。
- 这应该是你内心的问题，你应该尝试着多体验人多的热闹
我有人群恐惧症怎么办
- 可能是小时候就很内向害羞而且没有被引导的原因，我出门都会很紧张尤其是和我这么大的年轻人在一起的时候，感觉会对我品头论足，一个人在街上走，对面走过来人我就突然很不自然，别人从我身边过去会感觉他们回头瞥我一眼。不喜欢和别人打招呼，除非是很好的好朋友才会主动打招呼。但是我很爱掩饰，所以一般和陌生人交流都不会脸红结巴，表现得很冷静。很不喜欢当众作自我介绍，如果必须要的话哪怕一句话我都会准备很久。现在要去别的省上大学感觉压力山大啊，不爱疯不爱闹就是闭塞的人吗？我感觉被孤立的话是很没面子的事，是这样吗？而且经常对出租司机、卖东西的之类人产生会不会想害我或者会不会想骗我的警惕心理。没有男女之间好感的那种男生对我表现出一点点的暧昧我都会觉得很恶心。我这是什么症状，怎么办？
- 多行善，多思善，你的气场与命运也自然会改变。
人群恐惧症，求助
- 和两个人 三个人在一起，从没人说我内向，无论熟人还是陌生人，因为我总是能插上话，和一个人独处更是开朗得不得了，但是人一多 比如饭桌 开会 酒吧等 就一句话说不出来，这种状况如何改变，尝试着多参加这种集体项目克服内心的障碍，但是始终还是一样说不了话。问题补充： 所以我朋友挺多的，但是人一多我的表现总让朋友瞠目结舌
- 是不是有手淫的习惯。
为什么在学校人群就有莫名的恐惧症压着我。明明知道不会发生什么。
- 也没有发生什么，很想读书。也挺喜欢读书。
- 在学校人群就有莫名的恐惧症这是一种精神疾病，需要就医治疗
有人群恐惧症怎么办 我是女生 特别是都是女生的地方 还有就是特别不喜欢胖子 总觉得她们很坏
- 有人群恐惧症怎么办 我是女生 特别是都是女生的地方 还有就是特别不喜欢胖子 总觉得她辅碃滇度鄄道殿权东护们很坏面相不好的 觉得凶神恶煞嗯
- 试着多说话咯，怕胖子就暂时别跟胖子玩
我觉得我有轻微的人群恐惧症……
- 不喜欢人多的地方，面对人群不会有激烈反应，我会手足无措，手不知道该放哪的那种。跟人沟通不好，都是别人说一句我回一句（有时候不知道接什么话我就只能笑笑），我不是害羞。还有面对领导级人物（例如老师，工作领导）会发抖……(ω＼)我应该不是胆小……我在网上跟人沟通得来现实就不行了，每次跟人搭讪或者跟普通朋友说句话我都要做好久的心理建设。读书时期觉得没什么，只觉得是内向闷骚，虽然现在也可以这么说……现在这些问题给我工作上带来很大困扰。请问这是不是社交恐惧症啊？该怎么治呢？
- 楼主多大啊 。。。 没啥 就是内向 多接触人类就好了。。。你也别太纠结 人类嘛有外向 就有内向 也不用非得逼着自己变得爱说话啊 顺其自然吧
有谁知道如何治疗孤独症，人群恐惧症，恐男症
- 同上
- 到医院找心理咨询师，在医生指导下治疗。
那个有 人群恐惧症 要怎么办？
- 替我的朋友问的，他19岁 在人多的地方不自在和心跳加速 类似想找个洞 躲起来的感觉， 19岁从来没自己出去买衣服，到现在还是他妈妈 和姐姐给他买，严重的时候 在人多的地方，说话都结巴了。 这是人群恐惧症吗？
- 额，人大了就好了。环境问题，时间问题。
