寒假体罚计划30天关于隐私要有时间(男生自我体罚方案)

帮忙制定一套男生自我体罚的方案？

穿一双白色(新的)袜子，然后做200个蹲起，之后把袜子脱下来，放到嘴巴里。然后在捆着双脚，嘴里有袜子的情况下，做半小时的折反跳。下面的比较恶心……材料：绳子，运动鞋（不透气型，网球鞋推荐，或双星卖的红色的小嘎达鞋，很便宜）赤脚穿上运动鞋，在太阳下跑步2个小时，直到脚出了很多汗如果你没有脚臭，可以多跑然后回到家，把鞋子脱下来，俯卧撑姿势但是不要做俯卧撑，一直那样撑着同时把刚才的臭鞋子放到鼻子的下面，要撑1个小时以上，中间如果累得受不了，可适当休息（休息时要把鼻子和嘴放进鞋里）用羽毛、牙刷或毛笔挠脚心每只光脚、胳肢窝3000下

寒假10男生体罚计划 快被打死了

• 怎么被体罚

女生寒假自我体罚计划

• 每天都要

我是一个11岁男生，求寒假体罚计划。(要狠)

• 可以蹲马步，打手心，站军姿，跑步，打屁股，打JJ，憋尿之类的要有打JJ要说惩罚时穿的衣服。要有具体时间如:5:00跑十圈，6:00站军姿一小时。劝者勿进，谢谢！
• 感谢当年体罚过打过我手心的老师

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