笔记百科晚上不吃饭，吃什么水果好？
1 晚上不吃饭可以选择吃水果。
2 鉴于晚上消化能力较弱，选择易消化的水果，如香蕉、苹果、梨子等，避免选择过于酸或过于甜的水果。
3 吃水果也需要适量，不能过量，建议晚上吃水果的量不要超过200克。
延伸：除了水果外，晚上也可以选择一些低热量的食物，如蔬菜沙拉、酸奶、豆腐等，这些食物不仅易消化，而且不会对身体造成负担。
水果晚饭后吃好不好?
- 饭后吃水果不利于健康，第一：大量的糖分和饮食代谢产生的糖分会同时进入血液，增加胰腺的的负担，会增加糖尿病发病的几率；另外也加重了其他消化器官的负担，对消化器官不利。第二：大量的维生素和饮食摄酣触丰吠莶杜奉森斧缉入的维生素形成竞争，会浪费很多维生素。第三：有些水果里含有的果酸会和食物中的钙质形成难容的化合物，不利于消化，并有形成结石的风险。就凭着几个方面就足可以证明餐后食水果弊大于利！如果非要问一个最佳时间，我认为是两餐之间。希望对您有所帮助！
吃过晚饭吃哪些水果好?
- 不宜立即吃水果。 水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收，但饭后他们却不易立即进入小肠而滞留于胃中；因为食物进入胃内，须经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出，饭后立即吃进的水果会被食物阻滞在胃内，如停留时间过长，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。同时，吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时。如果吃了肠类熟制食品，再吃一些桔子、柠檬则有益处，因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂，而桔子等含有丰富的维生素C，可有效抑制亚硝酸钠的合成，有利人体健康。
晚饭吃完后肚子一直胀气吃什么水果好
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晚饭后吃水果还有好处吗
- 晚饭一小时后吃水果好处还是很多的
昨天我去他咖啡店吃晚饭，点了单，他还问我要不要吃水果就给我点了水果，我吃好后结账，收银给我说，
- 昨天我去他咖啡店吃晚饭，点了单，他还问我要不要吃水果就给我点了水果，我吃好后结账，收银给我说，他们的主管给我买单了，就是我喜欢的男的，我和他之前就因为感情的原因没有关系，只是普通的朋友，他为什么要帮我买单呢，他虎发港菏蕃孤歌酞攻喀说这是我的地盘怎么能让你买单，就这么一句话，我就有点不好意思了
- 可能是比较绅士吧
为了减肥，晚上不吃饭，可是我发现不吃晚饭心情会烦躁，总觉得好饿，嘴馋，不想吃水果想吃饭
- 漫漫长夜 不吃饭很难受的
晚饭后吃什么水果好？
- 不能再吃了！小心长胖了！
晚饭后吃水果好吗
- 最好在饭前30分钟吃！或饭后一小时吃更好！
大家好，我的胸部是103厘米，体重140斤，155身高， 假如，每天晚饭不吃主食，就吃水果流物，
- 大家好，我的胸部是103厘米，体重140斤，155身高，假如，每天晚饭不吃主食，就吃水果流物，早餐吃营养，中午吃两量饭和蔬菜。每天早上爬山来回2小时。晚上7点跳绳1小时坚持从12月减肥饭明年年6月，能不能从140斤瘦到90斤？如果真瘦了，胸部会不会从103厘米瘦到80厘米？还是胸不会瘦那么多厘米最多瘦10几厘米？
- 当然，而且，我认为，你最好多吃蔬菜和水果，晚饭别不吃主食，可以吃一些粥和菜，早餐也一样，蛋类的 就不要吃了，而且，顺便说一下，你多大了？减肥也分年龄制定计划的！
晚饭吃完后肚子一直胀气吃什么水果好
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