笔记百科营养高的水果？
营养丰富的水果有榴莲，牛油果，芒果，蓝莓，草莓，火龙果，猕猴桃，桂圆，苹果，木瓜和大樱桃等，它们能够提供人体所需的营养元素，常吃对身体健康有太多的好处。
水果汤圆里的水果高温出来还有营养吗？？
- 没什么营养,都是一些果酱做的,搞不好还有防腐剂和色素呢
现在市场上销量最好的水果是什么，营养最高的
- 火龙果
亲。你吃什么水果最多。？？营养素高
- 苹果，香焦
鲜榨果汁和新鲜水果哪个营养价值高
- 如今越来越多的家庭购置了榨汁机，觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便。但营养专家提醒，除牙不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更营养。 因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便。此外，直接食用水果容易产生饱腹感，而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分，增加患病几率。 新鲜水果含丰富维生素C及膳食纤维，若打成果汁，因需要水果量多，通常一杯果汁是由三个新鲜水果打成的，会提高热量，且在过滤时会把部份膳食纤维过滤掉，所以果甫骇颠较郯记奠席订芦汁不宜代替水果。果汁最大的不足在于损失了很多人体必需的膳食纤维，而膳食纤维有预防糖尿病和心血管疾病的功效，还可降低血脂、预防胆结石和肠道癌变。武汉大学人民医院营养部柳小梅教授说，其实，除了某些病人或牙不好的老年人外，水果最好不要榨汁喝。喝家里现榨的果汁，获取的糖分、脂肪、微量元素等营养成分和食用新鲜的水果差不多，但最大的不足就在于，水果在现榨的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。
什么水果是可以空腹吃的，哪种水果营养价值最高
- 苹果
脱水干果的营养价值不如新鲜水果高吗
- 一般的水果是。
大家都说水果的营养价值高，据说补血也可以吃水果调理的，就像问问补血吃什么水果好？
- 能补血的水果？？？
- 龙眼肉、葡萄、甘蔗、橘子、石榴、猕猴桃、樱桃、荔枝，补血的食物是一个长期的过程，切忌急功近利！
