少儿跑酷是什么运动(儿童跑酷学费一般多少)-笔记百科

1.基本体能训练：建立正确的锻炼知识，发展病健康的生活习惯，养成锻炼的好习惯，比如每天跑步40-60分钟，能有让儿童心肺功能得到提升。

2.力量训练：运用诸如训练弹力带等器械，让儿童反复地拉腿、拉臂等动作，有助于增加器官内部的弹性，使得孩子的技术运动更准确有力，并能提高儿童的耐力和体力。

3.技术训练：可以通过做各种简单的动作，像开合跳、站立弹跳等，培养儿童的射击和反应能力。

4.速度训练：孩子每天可以练习跑步接力赛，相互刺激、互相属于，可以提高孩子的速度和活动能力，增强孩子的运动责任感和勇气。

跑酷半年课程的费用大约在3000-5000元左右，一年课程的费用大约在6000-10000元左右。当然，这些只是参考价格，具体还要看您选择的跑酷机构和教学质量。以上仅供参考以实际为准

1、跑酷鞋落地要有足够的缓震但是绝对不能给双脚不稳定的感觉，否则脚就会耗费更多的精力去维持鞋内稳定，而不是落地稳定，实际上这就是众多鞋伤害了脚的最重要原因。2、跑酷鞋不能剥夺脚对各种地面或接触平面的感觉，如果落在水泥地或落在草坪上只能感觉到鞋底材料而不能感觉到其他，就不适合用来跑酷。其实这个方面来说，飞跃鞋真的很不错，但是鞋太窄了，容易起水泡。3、赤足训练时会感觉体重比平时都轻很多，而穿上鞋会很笨重，如果一双鞋穿上之后保护了双脚，不会给你过多负担，还可以像赤足训练一样轻盈，就当之无愧是一双好鞋。4、鞋除了满足尝畅佰堆脂瞪拌缺饱画以上功能外，绝对不能太复杂，因为鞋始终不能代替脚的功能，如果鞋给予了过多保护，脚就得不到充分锻炼，相关肌肉就会萎缩，人的整体机能都会下降。

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