八个月宝宝辅食怎么做才有营养?
在八个月左右宝宝的辅食中添加一些优质的蛋白质来源可以增加营养
前六个月母乳和配方奶粉是宝宝的主要营养来源,八个月后需要逐渐添加一些辅食
在添加辅食时,应该根据宝宝的口感和体质慢慢尝试各种食物,这样不仅能保证宝宝的免疫力和口味感受,还可以让宝宝体验丰富的味道
同时还需留意膳食搭配,建议多选择新鲜的蔬菜、水果和瘦肉、蛋类等食品,煮熟的食物记得给宝宝与我们一样小口的食物切成小块,喝水要注意水的温度和卫生,每天喝足够的清水
随着宝宝的成长发育,营养搭配也会逐渐增加,需要适当增加量和种类,新鲜的食物和适当的蛋白质是宝宝好的选择
八个月宝宝应该添加什么样的辅食?
8个月的宝宝,已经添加了2个月的辅食了。这个月,可以减少母乳喂养的次数,逐渐增加辅食的次数,8个月当宝宝一天可以添加3次辅食。
8个月的宝宝添加什么样的辅食?
1.可以添加肉类
8个月的宝宝,肠胃相比较前几个月已经完善了很多,消化能力也增强了,可以消化的食物种日益增多,8个月的时候可以开始接受肉类食物了。
可以添加的肉类种类有:猪肝、鸡肝、瘦猪肉、瘦牛肉、鱼肉、鸡肉。
添加肉类辅食,必须要煮的骨肉分离,软烂。
2.继续增加铁的供给量
8个月的宝宝对铁的需求量比6个月的时候明显增加了很多,所以从这个月开始,宝宝每天需要铁量大约为十毫克,比以往增加3倍以上,所以8个月要注意继续增加含铁食物的摄入量。
除了给宝宝增加含铁量高的米粉以外,还可以给宝宝吃肝泥、瘦肉、动物血等增加含铁量。
3.食物种类增加
8个月的宝宝活动量日益增多,需要的热量也大大增加,所以辅食的种类也应该增加,每天辅食中应该包含蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜和水果类,这样才可以达到营养均衡。
4.可以从泥糊状过渡到颗粒状软食
8个月的宝宝大部分都已经长出牙齿了,所以应该给孩子吃一些半固体食物或者者颗粒状固体软食,口感粗糙的辅食对促进萌芽以及学习咀嚼都是非常有益的。
不继续给孩子吃泥糊状的辅食,其实不管孩子是否长牙,都能用牙床或者牙齿咀嚼食物,且很好地将食物咽下去,所以不用担心孩子咬不动食物。
5.增加固体食物注意事项
从来没有添加过的新辅食时,不能一次添加两种或者两种以上,一天之内也不能添加两种或者两种以上的肉类食物,蛋类食物,豆制品或者水果。
给孩子添加固体食物时,要注意观察 他的大便,如果出现腹泻,则说明宝宝对食物的性状不能接受,出现了消化不良,应该停止添加新性状的食物。
可以等宝宝大便正常,以后少量添加一些新性状的食物,或者把食物做得再细软一些。
适合8个月宝宝添加的食物
动物血、内脏,如鸭血、鸡血、鸡肝、猪肝;
谷类如小米、玉米、燕麦;
豆类如黑豆、黄豆、豆腐、豌豆;
坚果,如核桃、花生、大豆,给宝宝食用时磨成粉;
蔬菜,如南瓜、土豆、山药、油菜、白菜、菠菜等;
肉类,鱼肉、鸡肉、猪瘦肉、瘦牛肉等;
水果,葡萄、苹果、香蕉、红枣等,
推荐适合8个月宝宝添加的辅食
1.蛋黄羹
原料:鸡蛋黄、清水
做法:
1.把鸡蛋打入碗中,去掉蛋清只留下蛋黄,加入等量的清水,用筷子搅成稀稀的蛋汁;
2.把盛有蛋黄的碗放到刚刚冒出热气的蒸锅里,用小火蒸十分钟即可。
2.鲜玉米糊
原料:新鲜玉米
做法:
1.用刀将新鲜的玉米粒剥下来,放到搅拌机中搅成浆;
2.用过滤网进行过滤,去掉渣;
3.将过滤出来的玉米汁放到锅里煮成糊糊,凉到合适的温度即可喂食宝宝。
3.鸡肝泥
原料:鸡肝
做法:
1.把鸡肝放在清水中浸泡2–3个小时,再用流动水冲净,去除筋膜后切成小块儿;
2.把鸡肝放在蒸锅里,隔水蒸15分钟;
3.把蒸好的鸡肝碾压成泥状即可。
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- 水痘是有疱疹病毒感染引起的,具有传染性,一般得过一次可以终身免迹弗管煌攮号归铜害扩疫。但不排除特殊情况。水痘本身除了起痘痘以为就具有发送的特征,无论发烧、水痘、腹泻这些只是表现症状,引起这些症状的最终还是疱疹病毒。一般这种情况以现在的医疗手段都是在24小时内使用更昔洛韦进行治疗,效果很好,过了24小时在使用效果就差了很多。您家宝宝这个情况要注意护理,发烧在38.5度以下采用物理降温,用温水给宝宝撒身体。这里要注明一下,擦的时候要等宝宝的体温不在往上上升的时候进行,否则是起不到效果的。温水擦的时候不要拧干毛巾,类似于擦澡的湿度。擦完后以宝宝不冷为宗旨给宝宝尽量的少盖一些被子,反复的擦。尽量不要口服退烧药物,如发烧的温度超过38.5度则会对宝宝有潜在的危害,由于不能面诊无法给出详细的治疗方案,建议您带宝宝去医院做个血常规,如果白细胞低,淋巴细胞相对增高那么根据指数,看看是否需要进行扛病毒治疗了。最后祝您的宝宝早日康复。
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- 不错
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- ?
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