笔记百科身高可能定格不再生长，身体“停止长高”有哪几个信号呢？
青春期是孩子们发育的重要时期，不仅知识储备大量增加，身体也在不断的生长。
但是在成长的过程中，一定要注意以下几个信号，因为一旦有以下几个信号，那么孩子很有可能就不再长高了。第1个是要注意孩子变胖的时间。因为对于十几岁的孩子来说，一旦开始横向生长，那么一定会影响身高的，这不仅会影响体内生长激素的分泌，还会导致孩子产生性早熟的现象，一旦孩子有了这种情况，那么身高发育就会变得十分缓慢，也会影响身材比例，甚至是停止发育。所以小孩子在成长期很瘦，也不要过于担心，因为小孩子童年时期并不是越胖越好，因为在成长时期，少吃零食并且保持足够的运动，身体健康才能够长出更高的个头。所以孩子在长个子的时期，一旦出现横向发展这种情况，那一定要注意了。第2个要注意孩子第二性发育的时间。很多人对于身高和发育之间的关系有着不正确的认知，他们都认为孩子们至少要等到青春期过完之后才会长高，但是实际上这个时期要比我们预估的时期来得更早一些。当我们的小姑娘们来月经，男生进入变声期长胡子，那么就证明孩子们的青春期已经进入了尾声，这个时候身高最多再能长5~8厘米。所以在这个阶段要营养均衡，以及适度的锻炼，让自己的身高进一步拔高。不过这也只是一般情况我也见过，我很多大学同学在上大学之后也有长高的情况。如果你已经过了生成长发育期，那就不要过于担心，顺其自然吧。毕竟身高并不是衡量，你是否优秀的唯一标准。
我17岁女生 想长高现在才160 还能长高么？天天喝牛奶有助于长高么？还有别的方法能帮助长高
- 我17岁女生 想长高现在才160 还能长高么？天天喝牛奶有助于长高么？还有尝贰佰荷脂沽拌泰饱骏别的方法能帮助长高？
- 如果你已经来了月经，是很难再长高的。
1995年8月份出生，女，身高1米70我理想身高是1米75。什么方法有助于长高，我还可以继续长吗？
- 1995年8月份出生，女，身高1米70我理想身高是1米75。什么方法有助于长高，我还可以继续长吗？现在体重108斤，在大家眼里什么样的身高和什么样的体重才算得上模特身材。
- 不会长了，女生一般15岁后就长不到好高了，再说长那么高干嘛，我13岁，都170了，好老火
男生有什么方法可以有助于长高的吗？
- 我今年14岁了，12岁的时候163，13岁165，现在166，感觉长的好慢，班上有些同学都飙升180了，我饭量挺大的，一餐吃两碗，睡眠质量不是很好，学校作业太多，有时候睡眠时间不到6小时，现在感觉长的好慢，有什么办法可以有助于长高的吗
- 其实这都是很正常的，只要保持营养均衡，如果可以的话，可以买一些增高药，或者增高鞋经常的锻炼，这样的话慢慢的肯定会长高的。
有谁能介绍一些有助于长高的方法和食谱吗？（适合女生的）
- 有一个玩得很好的朋友，她十四了，去年差不多没长，本来学习成绩很好，人也很漂亮，但是不知道是谁说了她矮啊，什么的，成绩下降得很厉害，然后天天做什么事都没精打采，哎，哪位大神能帮帮忙
- 世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是5-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的5月"家长应注意以下几点：补充蛋白质蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。维生素维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋，特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。矿物质人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。保证睡眠睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。睡眠不仅可消除疲劳，而且人体在入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此要养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。体育锻炼经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。辅助治疗现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达97.5%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素….余下全文
