笔记百科嘌呤高的食物有哪些？
不知道截图是否清晰，如果不清晰的话可以提出来
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。
相信很多人都知道，尿酸高或者痛风患者要以低嘌呤食物为主，严格禁忌嘌呤含量高的食物，但是高嘌呤的食物有哪些呢?这张嘌呤含量排行表，建议保存给家人看哦。
除了限制高嘌呤食物的摄入之外，平时还可以通过这几点控制尿酸。
1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。
2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶等饮料。
3、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。
4、劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。
高低嘌呤食物摄入量的问题？
- 少吃高嘌呤的食物和多吃低嘌呤的食物最后嘌呤的摄入量不是一样吗，为什么高尿酸，痛风都说不能吃高嘌呤的呢，少吃不是一样吗
- 火锅这种就高 别吃太多
什么食物嘌呤含量高
- 含嘌呤高的食物 (每100g食物含嘌呤1虎耽港甘蕃仿歌湿攻溅00～1000mg)肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜
西洋菜是高嘌呤食物吗
- 病情分析：是低嘌呤食物。,意见建议：,是低嘌呤食物。,是低嘌呤食物。
医生有哪些食物是高嘌呤的
- 渔
高嘌呤食物有哪些？
- 1.含有极微量嘌呤的食物：苏打饼干、黄油、小点心、各种水果、干果、糖、蛋、乳类、汽水、茶、咖啡、巧克力、花生酱、果酱、2.含有小于75mg嘌呤的食物：青鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、羊肉、火腿、牡蛎、麦片、面包、四季豆、芦笋、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、干豆类、豆腐等。3.含有75mg—150mg嘌呤的食物：鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、大比目鱼、贝壳类、鳗鱼、鳝鱼、熏火腿、猪肉、牛肉、法乏瘁何诓蛊搭坍但开兔肉、鱼汤、肝、鸡汤、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑等。4.含有150mg—1000mg嘌呤的食物：胰脏、凤尾鱼、沙丁鱼、牛肝、牛肾、脑、浓肉汁等。
西洋菜是高嘌呤食物吗
- 病情分析：是低嘌呤食物。,意见建议：,是低嘌呤食物。,是低嘌呤食物。
