笔记百科心静的方法有哪些？
静坐，给自己安排一段时间，至少一刻钟、半小时，放下手机、生意、家事等等一切事务打扰，专心和自己在一起。这个时候可以冥想，同时做好腹部呼吸。
开始时一定会感觉到心好静，但是过一会儿后就会散乱，各种操心的事都向你袭来，不要紧，这是练习从乱到静的过程。想要心静的时间延长，就看自己练习的频率，以及每次静坐的时间有多长了。
怎样让自己静下心来？
1.明确目标，当心浮气燥时认真考虑近期的生活和学习目标，有了目标就会让自己静下心来。
2.听音乐，听能让自己静心的轻音乐，如天鹅湖，月亮河等舒缓而又温馨的曲子。
3.更换周围环境，摒弃干扰因素，选择空无一人的教室或者安静的图书馆，关掉手机就会慢慢静下心来。
4.放松自己，让自己闭目养神，放空思想，全身放松进入冥想状态，就会静下心来，练字，练字能让人修身养性，戒浮戒躁。
5.看看自己的存款，心里是不是哇凉哇凉的。心静自然凉，凉了心就静下来了。
做人对待事和物要,保持冷静,静心思考,找对方法,微笑迎接,乐观处理,这是真言!!!
- 每天保持好心情，平常心对待，宽容来理解，平凡去追求！
- 好像是这个道理
老公脾气不太好，有可以让他静心的方法吗
- 老公脾气不太好，有可以让他静心的方法吗老公心烦气躁的，不想吃饭不想睡觉的，氦紶份咳莓纠逢穴抚膜尤其是这段时间天气热。唉，有啥方法能帮到他的呀
- 性格是很难改变的，想寻求改变那么需要你的引导，说的太明确反而没有效果。说是简单的，重点是做。引导的方向和你氦紶份咳莓纠逢穴抚膜的目标要明确，还不能被对方发现或者产生抵触情绪
我学习想要达到最高顶峰。但无法静心。求方法，求恩师。
- 本人初二。 期末刚下来，全班第二。 全校这次没排、 我想考进全校前三十。 但我们班是走读班。跟住宿班没法比。 有木有个益师 大学毕业的。 能在空余时间指导指导我咧？ 有意者联络企鹅问题补充： PS ：一些比较有用的方法。 不是教课。 PPSS： 我一直没有认真过。 我坚信 只要我认真了，没有我办不到的事。 只是我无法完完全全的静下心来去认真。 这个学期。 我根本就在半玩半学。 课堂上是肯定听的。 但一下课我就跑厕所跟同学讨论动漫之类，上课才回。晚上回家，半夜看小说。 考试两次第二。 一次第五。就三次考试。
- 靠的是意志力 亲加油吧。
