笔记百科羊宝怎么吃营养最大？
把羊宝用清水洗净后择掉筋膜，处理好后用再用清水清洗一遍。
将羊宝放入姜片，料酒大火烧开，捞出去毛，再次清洗，洗净后把羊蛋放入锅中，重新加入姜、倒入料酒，水炖40分钟后捞出。
捞出后切片，调个喜欢的料汁就可以蘸着吃了，这样营养最大！
羊宝煮多久？
15-20分钟吧。
方法如下：
第一步，先把羊蛋放到100度的开水当中烫两分钟，然后就划开几个小口子，用清水开始清洗。
第二步，清洗干净以后就把生姜切成片状放到这些小口子里面，也不需要放的太多，几片就可以了，然后锅里面加入适量的水，用大火煮开。
第三步，水温到达100度的时候，再用小火慢慢的熬，要根据羊蛋的老嫩程度进行判断，一般都不会超过十分钟。
鲅鱼羊宝的做法，鲅鱼羊宝怎么做好吃，鲅鱼羊宝
- 材料主料：鲅鱼1条、羊宝3只；辅料：蒜苔半斤、老抽适量、生抽适量、盐两勺、糖适量、葱姜蒜、八角鲅鱼羊宝1鲅鱼斜切，羊宝切滚刀块，蒜苔洗净切段2葱姜蒜八角爆锅，放入鲅鱼略煎3放入料酒，老抽，味极鲜，盐，糖，点几滴醋去腥，翻锅4加适量热水大火煮开。5收汁至四成加入蒜苔继续大火，再次开锅后加入羊宝，翻几次锅6收汁。。大功告成
羊宝炒鸡的做法，羊宝炒鸡怎么做好吃，羊宝炒鸡
- 步骤1.羊宝切滚到块，切的时候两腿一紧的感觉，哈哈。2.葱姜蒜爆锅，放一颗八角。喜欢吃辣的爆锅的时候放干辣椒。炒一下鸡放入水，刚与鸡齐平就好。放入调味料。3.大火煮开，中火将汤汁靠至四成，改大火，放入蒜苔。翻炒几下加盖闷1分钟。4.放入羊宝翻炒加盖。收汁。5筏工摧继诋荒搓维掸哩.我做的量是一只鸡，四只羊宝，实在太多了，只能又上铁板了。。。
羊宝炒鸡怎么做好吃，羊宝炒鸡的家常做法
- 步骤羊宝炒鸡的做法步骤11.羊宝切滚到块，切的时候两腿一紧的感觉，哈哈。羊宝炒鸡的做法步骤22.葱姜蒜爆锅，放一颗八角。孩护粉咎莠侥疯鞋弗猫喜欢吃辣的爆锅的时候放干辣椒。炒一下鸡放入水，刚与鸡齐平就好。放入调味料。羊宝炒鸡的做法步骤33.大火煮开，中火将汤汁靠至四成，改大火，放入蒜苔。翻炒几下加盖闷1分钟。羊宝炒鸡的做法步骤44.放入羊宝翻炒加盖。收汁。羊宝炒鸡的做法步骤55.我做的量是一只鸡，四只羊宝，实在太多了，只能又上铁板了。。。
