笔记百科丝瓜的功效与作用瓜？
丝瓜中含有丰富的蛋白质、维生素，矿物质，还有一些糖水化合物。丝瓜的作用有:润肠通便，因为丝瓜含有丰富的纤维素。延缓衰老，丝瓜含有抗氧化剂，能清除体内多余的自由基。增强机体免疫力，丝瓜含有丰富的维生素，摄入维生素可以提高免疫力。
丝瓜的功效与作用有哪些？
丝瓜具有消炎杀菌，可用于治疗筋骨酸痛，胸肋痛，铁丝瓜还有一定的美容以及清洁皮肤治疗皮肤色素暗沉，也会起到一定的作用，丝瓜里面有独有的干扰素，还能够预防癌症和抗癌，有清热化痰，凉血解毒，通络祛风，丝瓜适宜的人群非常广泛，尤其是适合那些月经不调或者是产后乳汁不通的女士服用。
早餐吃丝瓜肉丸汤的好处
- 夏季时令菜品，亦汤亦菜，常食用可防止糖尿病，清淡整肠、增进食欲。
夏季吃丝瓜有什么好处
- 丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。它含有大量的矿物质、植物粘液、木糖胶等物质，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。丝瓜全身都可入药，是夏日里清热泻火、凉血解毒的必备食材。1、夏季吃丝瓜可以起到美白皮肤的作用丝瓜中的维生素C含量极多，大量的维生素C对于清除皮肤中自由基有非常好的帮助，能够美白皮肤。维生素B1，则能够防止皮肤老化，有效的消除皮肤上的斑块。食用丝瓜的时候，不仅仅能够食用其果实，对于藤部、茎部也是能够食用的，将丝瓜藤、丝瓜茎中的汁水取出来饮用，能够保持皮肤弹性，有效的达到美容去皱的目的。2、夏季吃丝瓜可以起到清热解毒的作用夏天温度高，各种各样的细菌、病毒会在无形间伤害身体，造成身体毒素增多，这个时候食用丝瓜能够很好的调节身体，对于排毒有很好的帮助。丝瓜中的水分较多，有些时候，还会把丝瓜称作“美人水”，在夏天，身体水分蒸发较快，这个时候，补充水分，对于去热除烦有非常好的帮助。当然，最重要的是丝瓜属于寒性的蔬菜，在夏天食用，能够很好的去除身体的燥热，对于降温解暑有非常好的帮助。3、夏季吃丝瓜可以起到利尿的作用在食用丝瓜的时候，能够吸收大量的水分，一方面能够补充身体水分，另一方面则窢功促嘉讵黄存萎担联是能够起到排出毒素的作用。在排尿的过程中，能够通过尿液把体内的毒素彻底的排出体外。这样对于身体保健有非常好的帮助。
经常吃丝瓜有什么好处
- 第一，常吃丝瓜对我们的大脑有好处。丝瓜中含有大量的维生素B1，维生素B1可以促进我们的脑部发育，尤其是对于小孩子的大脑发育以及老年人的大脑健康，丝瓜更是一种很好的食物。第二，常吃丝瓜可以抗坏血病。丝瓜里面还含有丰富的维生素C，常吃可以抗坏血病，还能预防各种因为缺乏维生素而发生的症状。第三，丝瓜汁可以美容抗衰老。丝瓜汁里面含有可以防止皮肤老化的B族维生素，还有可以美白的维生素C。
