笔记百科坐骨神经痛锻炼方法有哪些？
坐骨神经痛的锻炼方法可以选择左右摆腿，就是站在墙根，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触及地面，可以直腿上抬，仰卧在床上，将左右腿伸直后抬起，并随着锻炼的深入，逐渐抬高抬腿的角度。
坐骨神经痛的疼痛部位？
坐骨神经痛是沿坐骨神经通路及其分支走向所出现的疼痛，分为原发性和继发性。继发性坐骨神经痛以腰椎间盘突出最为常见，分为根性和干性的。疼痛的部位，首先在腰部、臀部，然后向股后、小腿后外侧和足外侧放射。疼痛多为钝痛，呈现出阵发性的加剧，也可能是电击、刀割或烧灼样的疼痛，行走或牵拉坐骨神经时疼痛加剧。
求推荐腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛的锻炼方法，另外，坐骨神经痛吃什么药管用？
- 快被腰痛折磨奔溃了，坐着屁股也疼，站着腿也疼，怎么都难受。网上说急性期过了以后要加强锻炼，怎么锻炼有效？
- 急性期只能平卧硬板床，锻炼会加重损伤
请问坐骨神经是什么原因起的？坐骨神经痛的治疗方法有哪些呢？有没有什么缓解坐骨神经痛的锻炼方法呢？
- 在临床的过程中，引起坐骨神经疼痛的原因很多的，最为常见的还是下面这些情况引起的，比如说神经的炎症，神经的损伤，神经的纤维瘤，神经的鞘瘤，梨状肌综合征，这些都会引起病人出现坐骨神经疼痛症状的，还有比如说腰椎的问题，当腰椎间盘有突出，腰椎管有狭窄，腰椎有滑脱的情况，压迫到脊髓神经根的时候也会出现病人坐骨神经疼痛的，这就是临床上坐骨神经疼痛引起的常见原因。治疗办法需要根据具体情况，看具体是什么原因引起的坐骨神经疼痛来选择相应的治疗方案的，如果是神经损伤就需要应用一些营养神经的药物治疗，如果是腰椎的问题压迫神经非常严重的，就有必要积极进行手术治疗。出现坐骨神经痛后，一定要养成良好的运动习惯，每天坚持锻炼身体，不要长时间的久坐或久站，保持身体放松的状态，就能够避免坐骨神经痛的发生。坐骨神经痛治疗方法如下：1、卧床休息治疗坐骨神经痛：患者朋友应该保证充足的休息，腰椎盘突出的患者朋友应该卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解。2、封闭和理疗治疗坐骨神经痛：在急性期的话我们可以利用封闭的治疗方式。但是打封闭针主要指的是把药物直接注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过后症状马上又恢复。如果人们缺乏营养元素，或者是出现的机械性压迫现象的话，就很容易出现这种疾病，而坐骨神经痛的治疗方法其实也比较多，患者朋友最开始做的应该是保证充足的休息，还有就是患者朋友疼痛比较严重的时候，也可以利用封闭的方法治疗。
腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛的锻炼方法求推荐，另外，坐骨神经痛的治疗方法中，吃药管用吗？
- 朋友推荐了腰痛宁胶囊，让吃一个月，这药咋样？
- 腰椎间盘突出保守治疗包括卧床休息，持续牵引，推拿按摩，理疗，针灸针刀，内热针，银质针，浮针，硬膜外注射，活血化瘀的中成药，髓核溶解，臭氧治疗等方法治疗。平时避免久站久坐，姿势要正确，适当运动，但要避免剧烈运动。
坐骨神经痛的锻炼方法;怎么锻炼
- 我因为长期从事电脑操作,造成坐骨神经痛,X光和CT显示腰椎正常,疼痛部位是右臀部及大腿中,疼痛时如抽筋一样，行走困难，左臀部好像肌肉有痛感,已经疼痛4个月
- 你好，推荐以下锻炼方法。1、可进行适当的慢跑、漫步或球类运动。2、蹲跳。双手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，如此左右交替进行。3、正坐举腿。坐位，两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。 4、交替直腿上抬运动。仰卧位，轮流将左、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。 5、左右摆腿。站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。6、踏自行车运动。仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。 通过以上六方面对坐骨神经痛怎么锻炼的总结，您此时应该清楚了解坐骨神经痛怎么锻炼了吧，希望可以帮您的病情进行针对性的锻炼。 上班族难免一座就是大半天，再忙也记得喝口水，伸个懒腰，休息下你的眼睛，避免保持一个姿势过长时间。2012-08-20 09:21:33
谁能说说坐骨神经痛的锻炼方法?假如得了坐骨神经痛怎么办??戎
- CT或MRI检查后再说望采纳
坐骨神经痛要吃什么食物?谁能说说坐骨神经痛的锻炼方法??乔
- 想正常工作和生活，还是要治哦。
谁能说说坐骨神经痛的锻炼方法?坐骨神经痛的危害大吗??喝
- ?坐骨神经痛的危害大吗??喝………………→_→原发性坐骨神经痛：杜仲30克，猪腰1对。用时将猪腰剖开，除去白色的筋膜，加冷水800毫升，以猪腰煮熟为度，除去杜仲，乘温服食猪腰及药汁，连服7～10剂。
