笔记百科高脂肪高热量的食物指哪些？
高脂肪高热量的食物包括但不限于以下几类：
1. 外卖食品：如炸鸡、薯条、汉堡、披萨等。
2. 零食：如薯片、脆饼干、巧克力、糖果等。
3. 糕点、甜点：如巧克力蛋糕、冰淇淋、奶油泡芙等。
4. 油炸食品：如油炸花生米、油炸小鱼、油炸沙拉等。
5. 饮料：如含糖饮料、饮料奶茶、饮料果汁、碳酸饮料等。
6. 奶制品：如奶油、黄油、炼乳、芝士等。
这些高脂肪高热量的食物摄入过多很容易导致肥胖等健康问题，建议合理搭配饮食，保持多样化、均衡的饮食习惯。
高油高糖高脂肪食物有哪些？
膨化食品:例如爆米花、炸鸡、薯片等食物,都属于膨化食品。膨化食品中会添加大量的添加剂,且膨化食品中含有较多的碳水化合物,含糖量、脂肪含量和热量都较高;
油炸食品:例如油条、油饼、炸鸡等,进食过多的油炸食品,会导致体内吸入较多的油脂,产生过多的热量,且在高温下的油炸食品还会出现丙烯酰胺这种致癌物,非常不安全;
碳酸饮料和奶茶:例如可乐、雪碧、奶茶等,这些食物中添加了糖精等添加剂,并且这些饮品的热量和含糖量非常高,很容易让人长胖;
各种糖果:例如麦芽糖、巧克力、口香糖等,糖果类的食品也是高糖、高脂、高热的食品,还会导致蛀牙,要尽可能少吃。
我要增肥，哪些食物高脂肪高热量（急）
- 我要增肥，哪些食物高脂肪高热量？除了食物，别的什么方法辅助增肥？谢谢
- 猪蹄，巧克力，吃过不运动直接睡觉···
高脂肪高热量食物都有哪些？
- 很多，如油炸食品，肉食品等等
瘦子想吃胖，请问有哪些高脂肪高热量的食物
- 汉堡，高糖奶茶，面包蛋糕，晚上再夜宵一顿，运动量不要太大，没事吃吃零食饼干之类。心态积极乐观一些，休息好，没事就躺着，坐着。每餐都吃饱饱。自然就会胖起来了。我之前也很瘦，这窢虎促臼讵铰存歇担忙两年就是这样胖了8斤。达到自己目标体重后每顿饭就不要再吃那么饱，并且夜宵只是偶尔吃，也就能控制住体重了。
瘦子想吃胖，请问有哪些高脂肪高热量的食物
- 汉堡，高糖奶茶，面包蛋糕，晚上再夜宵一顿，运动量不要太大，没事吃吃零食饼干之类。心态积极乐观一些，休息好，没事就躺着，坐着。每餐都吃饱饱。自然就会胖起来了。我之前也很瘦，这窢虎促臼讵铰存歇担忙两年就是这样胖了8斤。达到自己目标体重后每顿饭就不要再吃那么饱，并且夜宵只是偶尔吃，也就能控制住体重了。
