笔记百科咖啡对人体的好处坏处？
咖啡是一种常见的饮料，它对人体有好处和坏处，具体如下：
好处：
1. 提神醒脑：咖啡中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
2. 减轻疼痛：咖啡因可以增强人体对疼痛的耐受性，缓解头痛和肌肉疼痛等疼痛症状。
3. 改善认知能力：咖啡因可以提高大脑的认知能力和反应速度，对于记忆和学习能力也有一定的促进作用。
4. 降低患病风险：一些研究表明，适量饮用咖啡可以降低患上糖尿病、帕金森病、肝癌等疾病的风险。
5. 增强运动表现：咖啡因可以提高肌肉收缩力和耐力，增强运动表现。
坏处：
1. 消化不良：饮用咖啡会刺激胃酸分泌，可能会导致胃部不适、消化不良等症状。
2. 失眠和焦虑：咖啡因是一种刺激性物质，过量摄入会影响睡眠质量，引起焦虑和不适。
3. 上瘾性：咖啡因有一定的上瘾性，长期过量饮用会导致依赖，并可能产生戒断症状。
4. 骨质疏松：过量饮用咖啡会增加钙的排泄，可能导致骨质疏松等问题。
5. 影响生育：一些研究表明，过量饮用咖啡可能会影响生育能力和胎儿发育。
总的来说，适量饮用咖啡对身体有益，但过量饮用会产生一些不良影响。每个人的身体状况和健康情况不同，饮用咖啡前最好咨询医生的建议。
喝咖啡的八大好处和坏处？
喝咖啡的好处很多，提神解除疲劳，有助减肥，有美容功效。常喝咖啡不论男女都很帅气。有缺点就是喝多了影响睡觉。建议大家少喝酒经常喝咖啡。
玛卡咖啡速溶粉有什么功我想知道玛卡咖啡对男人有什么好处效
- 你好，这个是可以服用，男女都可以吃的，所以不用担心。祝你健康
女人喝咖啡的好处和坏处，有没有减肥的作用
- 好处： 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。 4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。 5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。 6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。 7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。 8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。 坏处： 1.紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。 2.加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。 3.诱发骨质疏松 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利酣害丰轿莶计奉袭斧陋的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。 另外，以下六种人不宜喝咖啡： 患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。 老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。 胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。 孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。 维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。 癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。…余下全文
条件不好的人家也常带女儿去高级餐馆 咖啡厅 电影院这样对她有好处吗
- 有好处，可以培养孩子的见识，从小迹顶管雇攮概归谁害京有优越感，但同时要让你的孩子了解家庭条件不是很好，建议不要常常去，偶尔还行，量力而为，祝你家庭幸福。
咖啡喝了对人体有好处吗？
- 喝咖啡的好处： 1.咖啡有利尿除湿的功效。咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。 2.咖啡可以开胃主食。咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。 3.咖啡的美白功效。所以，餐后喝杯黑咖啡，就能有效地使皮肤变白。 黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡还可以促进心血管的循环。 对女性来说，黑咖啡有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。 4.咖啡可熄风止痉。咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。02喝咖啡的坏处： 1.加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。 2.诱发骨质疏松 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。 3.过量会影响警觉记忆力等 咖啡对人体虽然有好处但也必须适量，每天以不超过4杯约800–1000cc为宜，对于容易紧张、焦虑的人来说喝多了可能有害–咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而掸孩侧绞乇悸岔溪唱娄言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
