笔记百科下面12个催眠方式的暗示在某壹个方面都是不正确的。请阅读每个催眠方式的暗示，找到缺陷，然后再简短地加以描述。增强暗示效果的催眠方式学会利用评测语来増强催眠暗示的效果~
1. 外面的噪音不能干扰你。这噪音不能以任何方法干扰你，你只会沉浸在你的世界里……
2. 在我数3的时候，及时回到你首次被狗吓到的时候。你会回忆起来，当我数6的时候，你一定要回忆起第二次被狗吓到的时候，你会记起你的感觉还有你所看见的，然后你会感到紧张、害怕……
3. 放松，就想象你自己在秋千上荡来荡去，想象着在你8岁时，你的哥哥推你荡秋千。放松，就想着那时愉快的景象……
4. 放松感正渗入你的身体，它重新部一下跳到你的脚部，是那么舒适……
5. 太阳火辣辣的，特别明亮，火辣辣的，特别明亮，照耀着你的眼睛快睁不开了……
6. 你看着自己苗条又有形，你已经瘦了许多。今年，当我从1数到10的时候，你要恢复到完全清醒的意识状态。好，预备，我要最初数了……
7. 当你最初学习，你全神贯注在你的学习中。你忘记了时间，注意力完全集中在你正在学习的内容，你是那么专注，那么认真……
8. 在交通中你特别平静，特别放松、平静，你全神贯注在你前面的车上，排除全部其他令人烦恼的交通……
9. 你要停止吸烟、停止吸烟、停止吸烟。你同时也会发现自己对很少量的食物就能满足，在每餐之间，你也不需要吃东西，你一般都是很饱的状态。
10. 你骑自行车上山，你的脚有力地踩踏板。最后，你成功到达山顶大声地欢呼起来。
11. 可以想象你自己在壹个非常的地方，你在壹个非常的地方，你喜爱在那里。那儿很美，你觉得特别舒适，你很享受在这里待着，很享受。
12. 背景音乐就是你放松的信号。当听到音乐，你最初放松，你觉得好像你很容易入睡。你没有入睡困难，音乐就是你入睡的信号。今年，当我从1数到10的时候，你要恢复到完全意识。
今年，来看一下大家在每个例子中配置的缺陷，并检査看看你改正了多少。
噪音是不一致的词，而不是否定词。较好的描述应该是“那声音在帮助你放松”。
这个直接催眠方式的暗示不够简单、扼要。对病人标准太多，应该这样催眠暗示：“在我数3的时候，你会及时回到你首次被狗吓到的时候。”同时也不应该出现消极的词语，例如紧张。
这是壹个引起考虑的放松练习，会产生相反结果。病人也许恐高，也许曾经从秋千上掉下来过，或者不喜爱他的哥哥，所以说之前应调查清楚。
“渗人”这个词也许会引起不恰当的想象。“跳”这个词也是不一致的，如果是放松就不应该跳。在这两个句子里，用“流”这个词效果会更好。
你应该更精确地描述催眠暗示，产生让人不舒适的具体温度。最好是循序渐进，逐步升温。
这个催眠方式的暗示是要通过重复、解释催眠暗示或用同义词来进行强化的：“你苗条又有形，感到轻了。你喜爱感觉苗条又有形，今年你感觉更好，你更加苗条，感觉更好。”而不应该过于直接。
应该设定出壹个时间，否则，你会一直学习直到筋疲力尽。你可以这样催眠暗示自己：“你将在下午学习’成功地工作到四点，最初休息，回顾你所学习的内容。”这样可以让大脑有休息缓冲的时间。
这是个特别危险的催眠暗示，这个催眠方式必须要准确地解释。应该设定壹个不限制你发车能力的提示词作为镇静状态的信号，集中精力在车的前方，而不顾其他。
在这壹个催眠方式的暗示里有两个目标。目标太多效果当然就会很差，你不也许同时踏入两条河流。
“试着”与“最后”都是消极的词语，你不能轻松达到目标。这需要奋斗，所以想象不是积极的。
应运用想象来增强你的直接催眠暗示。“想象你自己在壹个非常的地方，月亮出来了，你能闻到松树的味道，听到小溪冲刷石头，十分安静，空气寂静而芳香，你很平静……”可以描绘地尽量细致一点。
你需要舍去用这段特定音乐带病人到欲睡状态的催眠暗示。因为受催眠者很也许在发车时、在超级市场购物时、看电影时、参与聚会时或是睡眠时，甚至是其他危险的地方听到这个音乐，必须要为受催眠者的安全思考。
