笔记百科不吃早饭可以减肥吗？
长时间不吃早饭并不能够起到减肥的作用，而且也有可能会导致肠胃受损的情况出现，如果想要进行减肥，是可以在早餐和中餐的时候吃到七分饱，在晚餐的时候，可以通过使用新鲜的水果来代替，这样长久的坚持才能够起到好的减肥效果，同时需要注意的是不要吃高脂肪的食物。
冬天怎样减肥最快最有效？
无论冬天还是夏天，健康的减肥都是控制饮食结构和适宜的有氧运动，饮食上少吃高能量食物，如油炸食品，零食等，多吃低能量易于减肥的粗粮及蔬菜水果，烧菜少放油盐，多蒸煮着吃，减少油脂的摄入；每天坚持锻炼达30分钟以上，做到管住嘴，迈开腿，坚持下去会有很好的减肥效果。
我每天吃早餐和中午饭晚饭都不吃听说喝红酒可以减肥我晚饭都不吃等到晚上喝葡萄酒和吃瓜子这样有效吗
- 减肥 我每天吃早餐和中午饭 晚饭都不吃 听说喝红酒可以减肥 我晚饭都不吃 都是等到晚上喝葡萄酒和吃瓜子 这样可以减下去吗
- 这样减不下肥，有害健康。还是要吃饭的。少吃都行。
10点吃早餐，中午不吃，下午3点吃水果，晚餐不吃，这样健康吗？这样可以减肥吗？
- 减肥节食并不是一个好办法 最好还是运动 肌长冠短攉的圭痊氦花 我也是在减肥 晚上尽量少吃 因为晚上消化慢 早上一定要吃好
正常吃早餐,中晚餐不吃任何东西可以减肥吗
- 这样对身体不好，早餐是必须要吃的，中餐也要吃，晚餐可以省，睡前5小时不要吃东西，如果你有毅力，氦揣份废莓肚逢莎抚极推荐21天减肥法
不吃早餐可以减肥吗？
- 老人都常说，早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少，所以为了自己的身体健康早上应该吃早饭，而且早上期间大脑高速运转，不吃早饭的话身体会受不了了的，减肥的话可以晚上少吃点，或者吃水果蔬菜什么的，晚上睡觉前可以做做仰卧起坐，平板支撑，也要经常锻炼
不吃早餐减肥，真的可以吗
- 不可以。粻触纲吠蕺杜告森梗缉每天早上按时吃早饭的是往往身材都不会差到哪里去，不吃早饭的反而越来越胖，还会把身体搞垮。健康还是要合理饮食和运动。
减肥不吃早餐可以吗的最新相关信息
- rsity life, but there is sti
不吃饭不运动，只吃早餐，可以减肥吗
- 你这样是很不健康的，把身体弄坏了，你可以先从不吃肉开始，多吃素菜，然后减少饭量，6分饱，如果不吃，会缺乏营养。不运动是绝对不行了，多走走，少开车。
不吃饭不运动，只吃早餐，可以减肥吗
- 你这样是很不健康的，把身体弄坏了，你可以先从不吃肉开始，多吃素菜，然后减少饭量，6分饱，如果不吃，会缺乏营养。不运动是绝对不行了，多走走，少开车。
请问不吃早餐，午餐吃饱，晚餐一颗苹果可以减肥吗？效果怎么样？
- 早餐肯定要吃，
