笔记百科如何做到科目三考试不紧张？
放松心态，考试过于紧张时，会使自己发挥失常，很多人平时练的很好，但是一到考试的时候就特别紧张，导致犯了很多错误。越是紧张就越容易忘记技术要领。所以在科目三路考时大家要做到注意力集中，心态放松。
路考时对待考官要有礼貌，也要遵守规则。车子启动后，不要再跟考官讲话，否则，你就违反考试规则了。
平时练好基本功，打好基础，注意小细节，不要忘记练习时的要点就可以了。
1.上车前检查 首先，要围绕汽车转一圈，检查轮胎和周围是否有障碍物。 然后！用手拉一下，四个车门是否关好。2.起步前准备 得到考官许可上车后， 先调整座椅前后高度，让自己坐在一个舒适的位置上；接着看看后视镜，检查仪表有无故障灯，系上安全带。 接着面带自信的微笑，对考官说：准备完毕，请求起步。3.直线行驶 刚起步，一般会让你直线行驶，这个过程，需要注意车速一定匹配档位，如果油门踩久了，必须加档，如果减速了，必须减档。 PS：一档和二挡算低速行驶。不能长时间低速行驶，否则会被考官喊停的。我同车一起考的一位美女就是如此！千万注意！ 一般考试的路段，路况还是不错的，所以就尽快的加到三档吧。自信的小伙伴，四挡、五档都可以，但车速不要超过60码。 车速匹配档位： 加档：一档起步，车速到20码挂二挡，到30码挂三档，到40码挂四挡，到50码挂五档。 减档：车速减到40码以下了，挂四挡。30码以下，挂三档。20码以下，挂二挡。10码以下，挂一档。 PS：不要认为减档需要一档一档的往下减，根据车速，可以直接由五档减为二挡，当然要踩好离合。4.变更车道 直线行驶一段距离后，一般考官就会喊：向左或向右变更车道。这时候不能一听考官开口了就开始变道。正确的做法是：先打转向灯，观察后视镜，根据车后的路况，等待3秒后再变道。另外要学会根据后视镜里后车大小判断后车距离，变道不能妨碍其他车正常行驶。简单来说，后车在后视镜里越来越大，说明离你越来越近。这时候就不要变道了，等这车过了再变道。5.过人行横道 其实就两个字，减速。 可千万不要觉得，要有人在人行横道上走，才减速。就算人行横道上没有人，也必须踩一脚刹车6.通过路口 和过人行横道一样，任何路口，红灯不用说，停车等待。而即便是绿灯，也必须踩一脚刹车7.通过模拟的村庄，公共汽车站，学校区域观察路况，匀速行驶。
克服恐惧的5种方法？
1、积极的心理暗示。紧张感有时就是对于自己不自信的表现，在这样的情况下，内心的积极暗示，不仅能够消除紧张感，还能增加自己的自信。这是对于短时间的紧张情绪消除较有效的办法。
2、深呼吸。这是比较常用的方法，对于这个方法我只能说，在做深呼吸的时候尽量放空自己的脑袋，不然的话会更加的紧张。建议有规律的多做几组。
3、做一些运动。运动是会分泌让人兴奋的多巴胺，那么当你紧张的时候，可以做一些幅度较小的运动，这样身体不仅能够放松，内心的紧张感也会得到释放。情绪总是需要一个出口，无论这个出口是什么，运动不失为一个好的方法。
4、听音乐。尽可能选择节奏感强、气氛欢快的歌曲，更加有助于“唤醒”你的情绪状态和能量水平。
5、吃零食。紧张感有时会在不经意之间就消失的，比如说吃一个自己喜欢的小零食，一颗梅子，或者糖果。这样的零食尽量不要有太大的气味，如果在公共场合就不太好。对于零食爱好者来说，就算不吃零食，谈谈美食也是极好的。
我是一名甘肃高二的理科生，没多久就到高三了，想请教一下学长们，怎么样才能让自己高三不过于紧张，现在
- 我是一名甘肃高二的理科生，没多久就到高三了，想请教一下学长们，怎么样才能让自己高三不过于紧张，现在该怎么做，才能到了高三轻松一点，请告诉我关于时间的安排，课后学习的安排，谢谢！
- 上学期间，有严格的作息时间，我是6点20左右起床，清晨可以多背背英语单词，背背语文课本，理综的定理，公式，也可以看看，然后花10多分钟吃个健康的早餐，去上课。上课不要想别的事情，只需要跟着老师思路走，多回答老师问题，这是绝对有意义的。……晚上要不厌其烦地复习老师当天讲的知识，要在当天解决不懂的问题，还要养成预习的习惯。课间呢，可以多运动运动，调整紧张的思维，多和同学交流。还有就是，少耍联系产品！祝你成功
怎么样才能克服紧张呢？干嘛老爱紧张，一演讲还是其他的，都特别的紧张，一紧张就手冰
- 怎么样才能克服紧张呢？干嘛老爱紧张，一演讲还是其他的，都特别的紧张，一紧张就手冰凉冰凉，很难说出话了，怎么办
- 不要老是想着害怕就行了，在心里一定要说，我行的，我行的
怎么样才能不在男生面前不害羞，不紧张？
- 其实我的性迹氦管教攮寄归犀害篓格不算是内向，我跟女生一下子就会熟起来，而且女生面前很能说，可是一到男生面前一句话都说不出来，很紧张，脸一下子就红了，遇到这样的问题应该怎么办
- 一般都是这样的 久了就好 多多跟男生交流
明天要去培训做收银员了，有点紧张因为我连电脑都没碰过，怎么样才能做好一个好的收银员呢？
- 首先要心地善良，热爱工作，不论怎样都要以仁爱之心待人之始终，只要认真学习，没什么难的技术。
怎么样才能紧张手机分享然后东西 小米的
- 语无伦次啊。这是。看不懂
今天上午科目二考试，怎么样才能不紧张
- 多练习几次，心态放宽、放平，顺其自然不要紧张
怎么样才能不紧张啊？明天代表学校参加市里的听写大赛，决赛了啊，超
- 怎么样才能不紧张啊？明天代表学校参加市里的听写大赛，决赛了啊，超级紧张啊！所以，怎样才能不紧张啊？
- 只有休息好才能工作好，只有休息好才能考好。
明天女朋友过生日，最近手里资金紧张就还有一百多块钱，大神们帮我想个法子，怎么样才能又帮女朋友过了生
- 明天女朋友过生日，最近手里资金紧张就还有一百多块钱，大神们帮我想个法子，怎么样才能又帮女朋友过了生日又能不丢面子。谢了
- 向哥们借点吧 现在一百块真的什么也干不了又想不花钱 又想讨好女人 我觉得真的有点不现实 至少在现今的中国是这个样子的
头会不受控制的抖，尤其是紧张的时候，怎么样才能治好呢，心里很烦很烦
- 请问你这个问题解决了吗 我也有类似的问题 好烦 又不知道去看什么科
- 我也有点。生气的时候！怒火朝天就开始抖。太过悲伤的时候也是，激动就抖。建议看医生，中医，精神科，属于神经系统紊乱！希望能帮到你！
马上就要坐高铁回家了，好紧张啊，怎么样才能装作是经常坐高铁的样子？
- 马上要坐高铁了，第一次坐，好激动好紧张啊！车票到底贵不贵？怎样才能装作经常坐的样子？能翘二郎腿么？里面有厕所么？我怕太紧张上厕所怎么办？两个人坐会不会上千块？能穿拖鞋么？要穿西装么？上面的乘务员说的话是英文吗？听不懂就丢人了，我好紧张啊，谁能帮帮我，告诉我该怎么办？？？？？？？
- 忘记你是第一次乘高铁，不要总提醒自己， 上车后动作要慢， 眼睛要快， 找到座位后， 放好随身物品， 坐下， 迷着眼冷静的窥视四周， 快速学习其他人的做法， 开车大约10分钟后， 起立，离开座位， 走到车厢连接处， 仔细观察车厢和四周， 5分钟后， 穿过隔壁车厢，了解车厢的布局， 结束。
