笔记百科一天中的哪个时间段喝酸奶最好？
早上喝是最好
一天的中的每一个时候都可以喝酸奶，早上喝酸奶易吸收，切记不要空肚子喝，一定要配一些粗粮，尤其是肠胃不好的，也不要低温喝
最好无糖酸奶前三名？
1、君乐宝简醇酸奶：君乐宝简醇酸奶，能够提供较多的蛋白质、钙等物质。
2、光明如实酸奶：光明如实酸奶，配料简单，只含有牛奶和发酵菌种，没有添加增稠剂、色素、香精和白砂糖。
3、蒙牛木糖醇酸奶：它的热量有63大卡，它的配料中鲜牛奶三90%，低聚异麦芽糖，食品添加剂(增稠剂、木糖醇、阿斯巴甜、安赛蜜)、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌等，是一种热量较低的奶制品。
纯酸奶什么时候吃最好
牛奶和酸奶最好不要空腹喝，早餐可以佐以饼干、鸡蛋等，晚上睡觉前喝最好，帮助睡眠，但对牙齿不好，所以要记得漱口或者刷牙。酸奶在饭后两个小时左右喝最好，帮助消化。 早、晚各喝250CC。一杯是最好的，因为这样有利於人体的希收营养，对身体很好。 酸奶最好是饭后2小时再喝，有助于消化。牛奶建议最好睡觉前喝有助于吸收和睡眠，假如早上喝轻易智慧犯困。
酸奶什么时候吃最好
1、在饭后半个小时到两个小时中间喝酸奶最好，益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌，改善肠胃环境，维持肠道健康，解除便秘，淡化色斑；
2、酸奶早上喝和晚上喝最好，但不可空腹食用；
3、购买酸奶较多时应放在冰箱的冷藏室中保存，不可加热食用。
酸奶加红糖什么时候吃最好
一杯酸奶加上2克红塘搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次。酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境，断食后脂肪更容易燃烧，可在早餐后一小时喝，也可在临睡前喝，因为这样可以安神帮助你入眠。红糖酸奶减肥法的减肥原理是酸奶出色的钙吸收可以燃烧内脏脂肪，清理肠道，软化宿便，红糖有“通油”或“排恶露”的作用。
每天最好在什么时候吃酸奶最好？
- 每天最好在什么时候吃酸奶最好？
- 一、早上喝酸奶可以吸收营养。早上最需要补充营养，但不能空腹喝，可搭配粗粮面包、鸡蛋，可以有效的吸收酸奶中的营养物质。二、晚上喝酸奶可以补钙。酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度，晚上喝酸奶的好处更多。晚上十二点至凌晨人体血钙含量最低，有利于食物中钙的吸收，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也比较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与纯牛奶相比，酸奶中所含的乳酸与钙结合更能起到促进钙吸收的作用。三、饭后2小时喝酸奶。饭后喝酸奶，此时胃液被稀释，ph值上升到3—5，这种环境很适合乳酸菌的生长，饭后2小时内饮用酸奶效果更佳。需要注意的有：酸奶并非量越大越好；一定不要空腹，最好在饭后喝；而且酸奶只能冷藏不能加热
