笔记百科牛奶和豆浆，哪个营养价值更高？
牛奶和豆浆营养价值都是比较高的，都可以补充身体所需。牛奶是一种比较常见的乳制品，其中含有非常丰富的蛋白质和钙质，在吃了之后能快速被胃肠道吸收来补充身体所需营养，同时还能达到补钙的效果，可以有效改善钙缺乏会引起的骨质疏松。
豆浆主要是用黄豆和黑豆经过加工制作而成，其中含有大豆异黄酮和维生素以及蛋白质等营养成分，营养价值也是非常高。
阴虚内热体质能不能喝豆浆？
阴虚内热体质是可以服用豆浆的。豆浆，一般是黄豆经过水泡涨，然后后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆含有含有铁、钙等矿物质，维生素B1.B2和烟酸，还含有丰富的植物蛋白、磷脂，适合与男女老少。中医认为豆浆有健脾补虚的症状，性味平和，阴虚内热体质的也是可以服用的。
牛奶与豆浆哪个营养价值高
牛奶营养价值比豆浆高。
1、牛奶、豆浆的蛋白质：虽都属于必需氨基酸齐全、良好的全价蛋白质，然而牛奶蛋白属于动物蛋白，比豆浆中的植物蛋白，其消化和吸收可能更高；
2、牛奶中含有较丰富的钙质，国人钙摄入普遍不足，牛奶是人体补钙重要来源，而豆浆含钙相对低些；
3、豆浆中含有一些生物抑制素因子，可能对少儿生长有一定影响，而牛奶不含这些物质；
4、一定量的一般牛奶能量要比豆浆高。
牛奶中除缺乏维生素C和铁之外，含有丰富的优质蛋白质和维生素，称得上是全价营养品。与豆浆相比，牛奶最大的优势是含钙量高。每100毫升牛奶含钙100毫克左右，而豆浆中的钙含量仅为牛奶的1/10。
牛奶富含完全蛋白质、钙钙、维生素A、B2等养分。常饮牛奶，可令皮肤白皙红润，使人容光焕发，还可利尿、排除不慎吃入胃肠内的金属尘等毒物。
早餐喝牛奶吃面包营养高？还是豆浆油条蒸包等营养好？
- 早餐喝牛奶吃面包营养高？还是豆浆油条蒸包等营养好？
- 牛奶面包营养高
听说有胃病不能喝牛奶，可喝豆浆！喝了两年豆浆后又查出尿酸高不能吃豆制品？希望有人指点用什么充营养？
- 胃病可以喝牛奶的，不要喝冷的，不要吃酸的辣的，每天喝粥养一段时间就好了，吃药是一部分，旦工测继爻荒诧维超哩最重要的就是食疗，
听说有胃病不能喝牛奶，可喝豆浆！喝了两年豆浆后又查出尿酸高不能吃豆制品？希望有人指点用什么充营养？
- 胃病可以喝牛奶的，不要喝冷的，不要吃酸的辣的，每天喝粥养一段时间就好了，吃药是一部分，旦工测继爻荒诧维超哩最重要的就是食疗，
牛奶和豆浆哪个营养价值更高点呢？
- 有豆浆不喝牛奶。
豆浆和牛奶哪个营养价值更高
- 一般来说当然是牛奶了。小孩子可以只喝妈妈的奶，小动物小时候也一样。你再想想让小婴儿和豆浆会怎么样。当然并不是说牛奶是可以完害旦愤秆莅飞缝时俯江全取代豆浆的，这个得看你身体需要什么了。
