笔记百科跆拳道横踢诀窍
1、在对方劈腿时反击横踢：甲乙双方穿护具开式站立，乙方用前腿运用劈腿，甲方给一侧跳的同时运用横踢反击。连续两个横踢：甲运用左腿（后腿）横踢进攻乙，乙后撤，甲继续用右腿横踢击中乙。
2、膝关节不夹紧，大小腿摺叠不够；外摆的弧形太大；上身太直、太往前、重心往下落；踝关节不放松，脚内侧击打应为正脚背。
3、横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部与肋部。负重控腿训练 如果想横踢在实战中想踢对手哪里就哪里，最重要的就是控腿。训练办法是弓腿站立，最初时一只手扶墙，放壹个脚靶在大腿上，每次十分钟，每日三次。
4、跆拳道横踢腿要从当前的战位最初，右脚着地，重心给左脚移动，右脚屈膝抬起，两拳放在胸前；左脚前脚底在地上滚动给内旋转，髋关节转动。击中目标后，快速放松，小腿收起。右腿落回原位。用劲的方法。
5、再做横踢腿法ACT之前，大家需要先在外面操场跑几圈，热热身，然后再到操场旁边的栏杆上压压腿。等把腿压好后，大家最初站好FTG试：就是左脚在前，右脚在后，成一条直线。
6、跆拳道横踢练习 方式 以左战势为例。
跆拳道横踢如何踢得有力。。
横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部与肋部。负重控腿训练 如果想横踢在实战中想踢对手哪里就哪里，最重要的就是控腿。训练办法是弓腿站立，最初时一只手扶墙，放壹个脚靶在大腿上，每次十分钟，每日三次。
跆拳道横踢腿要从当前的战位最初，右脚着地，重心给左脚移动，右脚屈膝抬起，两拳放在胸前；左脚前脚底在地上滚动给内旋转，髋关节转动。击中目标后，快速放松，小腿收起。右腿落回原位。用劲的方法。
横踢和前踢类似，不同差异在于横踢腿的膝盖方给在击打的一刹那，是瞬时转髋朝给对方的腹部，而前踢腿的膝盖方给是给前上方。提起右腿时，两大腿内侧之间的。距离应尽量小，既右腿尽量直线出击。
扭腰转体。扭腰转体的ACT要求为：支撑脚前脚掌碾地内旋至180度，右腿膝关节给前抬至水平状态，膝关节夹紧，呈折叠状态(如图1)。
膝关节不夹紧，大小腿摺叠不够；外摆的弧形太大；上身太直、太往前、重心往下落；踝关节不放松，脚内侧击打应为正脚背。
再做横踢腿法ACT之前，大家需要先在外面操场跑几圈，热热身，然后再到操场旁边的栏杆上压压腿。等把腿压好后，大家最初站好FTG试：就是左脚在前，右脚在后，成一条直线。
黑带好不好用横踢快速抽人
1、横踢的ACT要点是后腿腿贴腿正前方提膝小腿加紧，脚背要绷直，然后反跨，跨要反平，跨要送出去不能收跨，注意小腿弹收，打完脚落前面，支撑脚的脚后跟不能抬起来，但可以转动把跨送出去这样打的远。
2、因为是国产的黄带，在刚分开近距离的情况下不应该会有能用出高横踢与下劈的人，所以你另外单手只需要用中隔挡或下隔挡挡开对手横踢即可，快速后撤或者快速换左右式也是可以的。
3、ACT要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收和前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。前踢亦可用于防守。
4、击打第壹个横踢时，身体可稍后倾，以利于第二个横踢。两腿交换之间，髋部要快速扭转。小腿弹出后，在弹直的一刹那，要有壹个制动的过程，使脚产生鞭打的效果。用双飞踢主要攻击对方的胸腹部、两肋部与面部。
5、要领：右脚垫步时，左脚要迅速提起，重心落在右腿上，右膝微屈。 实战运用：运用垫步，主要是在主动进攻时用前腿攻击对方。
…收腿的时候不够快也站不稳。求前腿横踢的诀窍。
1、重心脚的偏给趋稳诀窍，去看跆拳道《踢的革命》（优酷有后附链接）中就很强调重心脚的偏给诀窍，这样就可以站稳，并且抢先一些攻击距离，而且更有由地而生的爆用劲。
2、右架站立，重心移至左腿。提起右大腿同时髋部略给左转，膝盖朝前，大小腿折叠，脚面绷直。继续将右大腿给前提升，左脚给外侧转动，右腿快速鞭打踢出小腿，膝盖朝给左侧。
3、双飞就是在空中连续两次横踢。水平高者，可以连续三飞或四飞。技术分解：以实战准备势站立(15)。右脚蹬地，左脚提起再给前横踢，这时攻击腿和地面平行(16)。
4、跆拳道收腿速度练习要练好腹肌与小腿肌。跆拳道腿法收腿ACT下腹肌是特别重要的肌群。坐姿收腹ACT每次快速做十下即可。扒在地面专门做小腿后收ACT。
5、但是你找到诀窍之后，力量还是会有所提升的，但跟后腿比起来，还是有差距的。前腿横踢的时候，拧腰转胯很重要。
怎样踢出要求的横踢,答好向分
连续两个横踢：甲运用左腿（后腿）横踢进攻乙，乙后撤，甲继续用右腿横踢击中乙。用横踢反击横踢：甲右架，双方穿护具开式站立，乙用左腿横踢进攻甲，甲换位后撤一步的同时运用左腿横踢反击乙。
横踢起步转胯的感觉与侧踢转胯感觉是相反的。
支撑脚必须旋转180度，小腿必须和大腿平坦。如果是高位交叉踢腿，你可以试试从45度的斜角打小腿而不是高位。只要这个ACT击中对方的脖子，基本上就可以直接击倒对方，脚步必须伸直，踢完腿后腿会自然回缩。
扭腰转体。扭腰转体的ACT要求为：支撑脚前脚掌碾地内旋至180度，右腿膝关节给前抬至水平状态，膝关节夹紧，呈折叠状态(如图1)。
所谓的上步横踢就是给前上一步，然后踢后腿横踢，详细解答：左势（右腿在后的实战势），然后将右腿给前拿一步变为右势（左腿在后的实战势），随后踢后腿横踢，踢出脚落前方实战势站好（左势——右腿在后实战势）。
技术分解：以实战准备势站立(15)。右脚蹬地，左脚提起再给前横踢，这时攻击腿和地面平行(16)。在左脚快落下时(17)，迅速抬右膝，右腿以横踢快速给前方踢出 (1图19)。
前踢横踢有哪些训练方式
1、站立知识：双脚并拢，身体保持直立，十根手指头自然下垂。预备ACT：将重心转移到前脚上，后脚给后迈出一步，膝盖弯曲，身体稍微给前倾斜。转身ACT：以右脚为例，左脚给左侧旋转约90度，同时右脚跟随转动，使身体面给前方。
2、前踢，横踢都是跆拳道的基本ACT之一。前踢的训练方式是膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收和前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部、下颏、腹部、裆部。前踢亦可用于防守。
3、左右架交替练习，使两腿都能熟练横踢。脚靶配合练习 高横踢击打脚靶。两人一组，交替进行横踢的护具练习。结合步法移动（前进、后撤、侧给移动）进行横踢的练习。
