孕妇晚上吃什么容易消化(晚饭吃什么好消化又营养)

孕妇宵夜吃什么比较好？

怀孕之后晚上吃夜宵应该选择比较清淡的和容易消化的食物，比如说小米粥、面片汤等。也可以选择一些容易消化的水果，比如香蕉，猕猴桃，不仅可以增加饱腹感，而且也能促进腹中宝宝的发育。尽量不要吃一些油腻有刺激性的食物，因为本身就是夜宵，吃不容易消化的食物之后可能会引起孕妇腹痛。

晚饭吃什么好消化又营养？

晚上吃小米粥、南瓜粥等食物好消化、有营养，但需注意晚上也应该要有荤素搭配，均衡饮食，避免摄入油腻、辛辣等刺激性较重的食物，以免影响消化吸收和睡眠。

1、主食类：软米饭、馒头、面包、面条以及小米粥、八宝粥等主食类，含有较多蛋白质、淀粉等成分，且质地软和，均为好消化、有营养的食物，晚上可适量食用，补充基础营养和能量，不会给肠胃道带来较大负担；

2、荤菜类：牲畜类、鱼虾类、家禽类等肉类，均含有丰富的优质蛋白，易被人体消化吸收，适量食用能为机体提供蛋白质，促进组织合成和修复。建议烹饪时避免重口味，可以蒸煮等形式为主，但不宜大量食用，大量食用可能…

3、蔬菜类：冬瓜、萝卜、白菜、菠菜、生菜、油麦菜、红菜苔等蔬菜类食物中含有较多维生素、水分和纤维素等营养成分，适量食用有助于促进胃肠蠕动、促进食物消化吸收。另外也可用蔬菜熬制成蔬菜粥，如山药粥、南瓜粥…

晚上吃方便面容易消化吗

• 方便面是油炸的，吃多了消化不好，还长痘，内火大，不消化.

怀孕期，晚上肚子饿了吃什么容易消化

• 可以吃点点心的,不要多吃就可以了.另外是可以喝点奶也行的。

听说熬夜容易发胖 我原来178 110斤听说熬夜容易饿然后晚上吃夜宵不容易消化然后发胖

• 听说熬夜容易发胖 我原来178 110斤听说熬夜容易饿然后晚上吃夜宵不容易消化然后发胖 但是我现在连续2个月晚上1点睡觉 11点就很饿了 我一天吃4顿 然后1点睡觉-第二天12点 吃中饭 我第二天中午起来一点都不饿 就这样下来 我从110掉到101斤了 熬夜吃夜宵发胖的怎么那么坑爹谁说的
• 饮食不规律对身体不好，早吃好午吃饱晚吃少！换工作吧！到老了就知道珍惜身体了！