笔记百科脾胃虚弱怎么调理最好的方法？
这是因为从中医理论来讲，脾的气机是最温和，最柔和的，也可以说没有什么个性。脾的角色就像一个和事佬一样，没有棱角，八面玲珑，调和着五脏六腑的矛盾。因此，性格好，才会用“脾气好”来形容。
正因如此，一旦身体的气机发生变化，最温和的脾便会首先受到影响。最直接的就是肝了，从五行生克关系来看，肝克脾。当你不开心，不放松，变得压抑，愤怒，忧虑之后，整个气机便开始凝滞，运行迟缓，甚至郁结在某个关键节点。脾气也不再柔和，跟着肝气的变化或急躁，或凝滞。
脾胃虚弱的两大原因就是饮食不调、肝郁气滞。
“
枳术汤
”
《金匮要略》里有一个名方，叫枳术汤，金代中医大家张元素，在枳术汤基础上研发了脾胃病的代表方剂：“枳术丸”，主要是起“治痞、消食、强胃”的作用。
枳术丸的妙处，正如清代名医徐大椿所说，“脾虚气滞，不能磨食，而饮食易伤，故中院痞结，谷少肌消焉”，可见脾胃虚弱定会影响食欲，而用上枳术丸效果就会大不一样。
枳术丸：白术二两，枳实（麸炒）一两
制作方法：将两味药研为细末，用荷叶包裹烧饭为丸，如梧桐子大，每次服用50丸（大约6g）。
如果觉得用量比较大，也可以煮枳术荷叶饭来吃。枳实9克、白术15克、荷叶1张、米饭100克。
白术在古代被认为是吉祥物，因为它的形状像如意一样，像云卷一样，非常漂亮。而且白术的颜色发黄，是补脾的，闻其味，也非常香，在中医里地位很高。
白术，是一个温燥的药，它为脾所喜，能够满足脾在病理状况下的需要，既能够补气健脾，改善脾气虚的一些病理状况，也能够有效地消除脾虚而伴有的湿浊内停，湿邪内阻的情况，它是既能够补虚，又能够祛邪的一味药。
提到枳实，我们就会想到朱丹溪说的“能冲墙倒壁，滑窍破痰之药也”。可见其力量威猛，能够消实痞，破坚积，除胸胁痰癖。最常用来治疗心下痞，也就是脾胃运化功能失调，不能运化精微而导致痰湿停滞。
枳实消痞，可以作为打开痰湿下行的开关，能够消食痞破坚积，除胸腹痰癖。
荷叶虽平淡，但厉害的医生用到了点子上，会收到意想不到的功效。
你看荷花、荷叶生于淤泥之中，却能长出干净的莲花来，出淤泥而不染，它就有升清的作用，也就是“升发脾气”。
荷叶裹烧饭就是用荷叶包裹着米同煮为饭，荷叶和大米一起吃，既养胃气，又升脾气，能用鲜荷叶，当然最好，没有鲜荷叶，也可以用干的荷叶，但不能是枯黄的。
用这样的米饭和事先加工好的白术枳实的药末，一起反复捣匀，搓成梧桐子那么大的药丸。把药专门做成了米饭丸子的样子——”饮食入胃，营气上行“，人吃了米饭就会生胃气。
当然也可以简单一点，把枳实和白术的药末直接拌在米饭里煮，或是用煮熟的米饭再包上这些药材，做成枳术荷叶饭来食，健脾和胃，消食导滞。
枳术丸，治痞，消食，强胃，非常适合脾胃虚弱的人使用。对于这个方子，清代名医徐大椿盛赞，“此健中消滞之剂，为脾虚食滞痞结之专方”。
脾虚吃什么食物能补？
脾虚患者可以吃以下食物:1。糯米和糯米能补中益气，补肺敛汗，治疗脾虚泄泻。对慢性胃炎和消化性溃疡患者也有效。2.精米能补中益气，健脾和胃。适用于中焦能量不足、脾胃不和、呕吐腹泻、疲劳乏力的患者。3.蜂蜜能补脾胃，养血安神。然而，气滞便秘患者不宜服用。
脾虚痰多怎么调理
1、进行减肥
2、要进行体育锻炼
3、不要经常性的熬夜
4、合理膳食
5、找中医对症下药
6、提高健康意识
经验步骤：
- 1
进行减肥，肥胖的原因是暴饮暴食，导致脾虚，所以需要减肥。
2
要进行体育锻炼，生命在于运动，必须增强体质，缓解脾虚的症状。
3
不要经常性的熬夜，要注意睡眠充足，保证自己的身体休息好。
4
合理膳食，要少食多餐，不要随便加重胃肠以及脾脏的负担。
5
找中医对症下药，喝一阵子中药进行有效的调理，让自己的脾脏强壮起来。
6
提高健康意识，珍惜自己的身体，不喝酒，不吸烟，养成良好的生活习惯。
脾虚怎么调理 3招助你调理
1、吃些健脾的食物
2、适当按摩肚脐
3、经常泡脚调理
经验步骤：
- 1
吃些健脾的食物出现脾虚情况的时候，女性朋友可以多吃些健脾的食物来调理。在生活当中，常见的山药、菱角等食物都有健脾的作用，自己可以常吃点。与此同时，平时吃饭的时候还要注意别碰油腻、寒凉的食物，慢慢调理。
2
适当按摩肚脐脾虚的女性，平时还可以通过按摩肚脐来调理的。在按摩的时候，先用将右手掌贴到肚脐上，之后左手放上，顺时针按摩肚脐，按摩五分钟左右就可以了，每天可以按摩一两次，这样可以健脾，缓解脾虚的情况。
3
经常泡脚调理我们的脚部有很多经络穴位，和脾胃是有联系的，经常泡脚也是可以调理脾虚的。平时在泡脚的时候，自己也可以用手多按摩脚部，这样调理的效果会更好一些。
女人脾虚怎么调理
女人脾虚关键是通过饮食调理，饮食上一定要注意三餐要规律，早餐是万万不可省略的一顿饭。早上最好可以喝养脾胃粥，小米就是一种不错的健脾胃的粥，同时如果可以加入红枣和山药会让自己的脾胃更加健康的。同时需要注意的是饮食一定要以清淡为主，最好不要吃的太饱，八分就足够了。
男人肾虚脾虚怎么调理
1、注意保暖。身体大部分毛病均是由于没有重视身体保暖造成的，像是脾虚肾虚患者在日常调理上应该注意保暖，还可以通过多喝一些姜茶，少吃生冷的果蔬或者饮品，进行身体调理工作，尤其是寒冷季节要重视身体保暖。
2、保持积极乐观的情绪。积极向上、轻松乐观情绪，是有助于人身体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚等，因此对于脾虚肾虚的患者而言，应该在日常生活之中保持好的情绪，这样就是有助于身体健康，有助于患者身体调理的。
3、适当的进行体育锻炼。慢跑、爬山、瑜伽、气功等均是很好的体育锻炼的方法，这些体育锻炼的方法促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力，当然也是有助于促进体内的新陈代谢，这是有助于患者身体脾胃调理的。
4、科学饮食。脾虚肾虚日常调理上应该从饮食上入手，建议这些患者在日常饮食上适当的增加一些新鲜蔬菜和水果，还应该多吃些山药、羊肉、枸杞子等食物，这些食物经常吃，适当吃的话，对于调理是可以起到一定作用的。
脾虚湿热这些能调理吗
- 薏仁，茯苓，莲子，黄芪，大枣，一起煮粥，能适当调理一下吗？因为在南方，夏季会有湿热，总的来说是脾虚，因为很瘦，怎么吃都吃不胖的，请问这些可以吗？有什么好的建议，谢谢
- 再加上山药，芡实
请帮我判别是否肾虚、脾虚、心肾不交，并且如何调理，吃什么药？
- 基本资料：21岁男，大学生平时主要症状：难以入睡的那种失眠，经常SY（一周一到两次，时间很短），经常腰酸容易疲劳，从小肤色发黄发暗，手脚发凉，平时思虑较多。平时自己经常锻炼，价值观端正，最近开始每晚热水泡脚，争取早点上床睡觉，吃一点枸杞，却依然有时无法入睡，脑子乱哄哄的，整的很疲惫。我个人猜测是肾虚、脾虚、心肾不交等，但也难以辨别。希望能够好好调理自己的身体，毕竟这是一切的前提。提前谢谢各位大神相助。
- 肝肾阴虚，去吃杞菊地黄丸或者是知柏地黄丸
中药如何调理脾虚？
- 肠埂斑忌职涣办惟暴隶手脚一直是冰凉的，夏天空调房里也是冰凉的，冬天更严重。下半身和肚子比较胖，而且很难减下去。平时没什么精神，容易疲劳，心思比较多虑，想的比较多。我想知道我的体质究竟是哪种？该怎样调养治疗？可以吃哪些药调理？谢谢了。
- 你是脾虚，寒湿重，建议服用附子理中丸看看
我在网上看到很多人说参苓白术散可以调理脾虚，是不是真的啊？
- 我老公是属于那种瘦瘦的，吃的又很少的，每次吃饭就喜欢喝点粥，而且不喜欢吃肉，别的男人都没肉不吃饭，他一年不吃肉的话也不会想的，大夫说是脾虚导致的，那要怎么调理呢？我在网姬激灌刻弑灸鬼熏邯抹上看到很多人说参苓白术散可以调理脾虚，是不是真的啊？
- 典型的脾虚湿滞症状，参苓白术散有调理作用。
疳积脾虚是怎么回事啊？如何调理？
- 疳积脾虚是怎么回事啊？如何调理？平时吃些什么食物好，吃些什么粥好，有什么食疗方吗？平时吃怠厂糙断孬登茬券长猾些粳米，芡实，山药粥可以吗？
- 不行
调理脾虚的药物
- 调理脾虚的药物有哪些。。
- 吃中药，找中医专家帮你看看，辨证后再调理。
