笔记百科芒果吃多了有好处还是有坏处？
好处：1、补充营养：芒果中含有大量的纤维，营养物质成分丰富
2、滋润肌肤：芒果中含有大量的维生素，因此适量食用芒果，可以起到一定的滋润肌肤的作用
坏处：容易长胖，1个芒果相当于3碗米饭
芒果败火吗？
芒果不败火也不会上火。
芒果其性质为凉性，一般吃芒果不会导致上火的症状。吃芒果的话是不会败火的。芒果当中含热量和维生素比较高，但是芒果是属于偏凉、高热量以及含糖量比较高的食物，所以多吃的话就会损伤肾脏，引起上火。芒果的营养价值是比较丰富的，具有抗癌、预防便秘、美容、预防高血压以及清理肠胃功能等功效，所以每天少吃点的话是不会败火的。但是对于芒果过敏的人，是不能够吃芒果的。
芒果吃多了有什么好处坏处
1、造成腹胀，芒果吃多会造成消化不良，尤其是对于肠胃功能不好的老人和小孩，芒果较为寒凉，因此不宜多吃；
2、上火，芒果吃多了会造成上火，由于芒果中含的糖分较高，如果糖分没有及时得到分解就会造成上火。在中医看来，芒果性湿热，会造成体内积热，引起不适；
3、损伤肾脏，芒果吃多了对肾脏不好，大量食用芒果会造成皮肤发黄。
芒果小孩子吃了有什么好处或坏处
好处如下：
1、芒果是有明目的功效，同时能增强人体抵抗力；
2、具有较高药用价值，对于胃部不适、口渴、呕吐、晕船等这些症状具有一定功效；
3、适量食用芒果具有消炎，使嗓音圆润的作用。
坏处如下：
1、芒果性较冷，儿童食用过多会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，消化不良；
2、儿童芒果食用过多可能会引发皮炎。
女人吃芒果好处和坏处
1、好处：芒果中含有丰富的维生素C和维生素A，B族维生素，膳食纤维，多种矿物质，可以增强人体的免疫力，女性常吃可以延缓衰老，美白皮肤，预防心血管疾病，防止夜盲症，润肠通便。
2、坏处：芒果是热性的水果，含有大量的热量，不适合阴虚火旺的女性大量食用。对芒果有过敏反应的女性不要吃芒果，以免产生一系列过敏反应。芒果不要和海鲜一起吃，两者同吃会增加女性的过敏率，孕期的女性也不适合吃芒果。
女人吃芒果好处和坏处吃山竹的好处
吃芒果：
1、好处：芒果中含有丰富的维生素C和维生素A，B族维生素，膳食纤维，多种矿物质，可以增强人体的免疫力，女性常吃可以延缓衰老，美白皮肤，预防心血管疾病，防止夜盲症，润肠通便。
2、坏处：芒果是热性的水果，含有大量的热量，不适合阴虚火旺的女性大量食用。对芒果有过敏反应的女性不要吃芒果，以免产生一系列过敏反应。芒果不要和海鲜一起吃，两者同吃会增加女性的过敏率，孕期的女性也不适合吃芒果。
吃山竹的好处：
１、具有抗氧化功能：在山竹里面含有大量的抗氧化成分，只要经常性的吃就能够提高免疫系统，放松压力。
２、能够防止皮肤感染：山竹具有一定的降火功效，能够缓解皮肤感染的问题。在春季早晚温差比较大而且风大，容易出现口腔炎以及口渴，不妨适当的吃山竹来缓解。
３、能够辅助治疗青春痘：因为山竹属于凉性的水果具有降火的功效，把山竹清洗干净熬成汤能够缓解皮肤有暗疮的人群，同时也能够让皮肤变得更加细腻有光泽。
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女人吃芒果好处和坏处吃玻菜的好处和坏处
吃芒果：
1、好处：芒果中含有丰富的维生素C和维生素A，B族维生素，膳食纤维，多种矿物质，可以增强人体的免疫力，女性常吃可以延缓衰老，美白皮肤，预防心血管疾病，防止夜盲症，润肠通便。
2、坏处：芒果是热性的水果，含有大量的热量，不适合阴虚火旺的女性大量食用。对芒果有过敏反应的女性不要吃芒果，以免产生一系列过敏反应。芒果不要和海鲜一起吃，两者同吃会增加女性的过敏率，孕期的女性也不适合吃芒果。
吃菠菜：
1、好处：菠菜中含有的维生素Ａ，可以保持上皮的完整性，并且对改善视力也有一定的作用；经常食用菠菜，菠菜中所含有的铁元素，对缺铁性贫血的预防和治疗有一定的作用；菠菜中含有大量的膳食纤维，经常食用，可以促进肠蠕动，有利于粪便的排出，对防止便秘的发生有一定的作用。
2、坏处：菠菜中含有的草酸会和人体中的钙相结合，导致草酸钙的形成，草酸钙不易溶于水，在尿道中容易形成结石。而人体中的钙在和草酸结合后，会导致钙的缺乏，出现低钙血症。
