深海鱼油不能和什么一起吃(鱼油一天最佳服用时间)

吃鱼油应该注意什么？

吃鱼油时特别要注意不能同时喝酒或者喝咖啡等含有兴奋剂成分的饮料。鱼油主要是补充人体微量元素的，用温水直接吞服就可以了。

一天之中什么时候吃鱼油？

鱼油一天中最佳服用的时间是早晨、晚上，餐后立即服用。因为鱼油的主要成分是维生素A和维生素D，这两种属于脂溶性维生素。

它们的吸收有一个特点，必须靠油脂类物质来吸收，最好是在餐后立即服用，鱼油这种情况下吸收相对较好.

金枪鱼油不能和什么一起吃

1、不能和茶一起吃，若一起食用会不利营养消化吸收。

2、不能和鲫鱼一起吃，金枪鱼属于中酸性食物，若一起食用会导致消化不良。

金枪鱼：一种大型远洋性重要商品食用鱼。见于世界暖水海域，与鲭、鲐、马鲛等近缘，通常同隶鲭科。科内和种间都有相当大变异，分类也很不相同，权威对此意见不一。

金枪鱼营养成分：金枪鱼通过不停地游泳使水流经过腮部完成吸氧，因其能够跨洋环游，被称为“没有国界的鱼类”。每100克新鲜金枪鱼含蛋白质23克、脂肪4克，可提供514、9千焦的热量；每100克油泡淡金枪鱼含蛋白质29克、脂肪8克，可提供828、8千焦的热量；每100克水泡淡金枪鱼含蛋白质30克、脂肪0。5克，可提供548、4千焦的热量。

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• 会适得其反？
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