笔记百科一天吃3个鸡蛋有事吗？
如果一天吃三个鸡蛋是没事的最好一天吃两个鸡蛋，如果吃三个鸡蛋对身体消化功能是有一点点影响的，但是也不会有大事，所以一天吃三个鸡蛋。没事
一天能吃多少个鸡蛋？
正常成年人每天不要超过两个鸡蛋，如果吃的多了对健康也是不利的，不要暴饮暴食，吃鸡蛋太多就容易导致消化不良，肚子胀气，大便不正常等等，饮食要达到平衡，膳食要多样化，不要过度偏食，不要太多的吃鸡蛋，在这方面应当注意的，肠胃病的患者更应当注意了。
一天吃三个鸡蛋对身体有害吗
一天吃三个鸡蛋对身体有害。正常人每天吃1到２个鸡蛋即可满足生理需求，一天吃三个鸡蛋可能导致营养过剩。因为鸡蛋中含有大量的胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，从而影响身体健康。
鸡蛋中富含丰富的营养物质，含有优质蛋白质。但要注意吃的时候不能进食过多。对于孕妇、乳母、生长发育旺盛的青少年或者劳动量较大的人群，影响就不太大，因为这些人群所需的能量多，消耗量也大，能把这部分的能量消耗掉；但对于老年人、活动量较少的人来说，如果长期每天吃好几个鸡蛋，本来每天所需的能量已经较少，假如再加上本身脂肪高，那就更消耗不了这部分的能量，造成肠胃负担，最终会造成机体负荷大。
一天吃三个鸡蛋好不好
从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下：老年人每天吃1至2个比较好；对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2至3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2至3个；孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3至4个鸡蛋，但不宜再多。
一岁宝宝一天吃三个鸡蛋行吗
- 一岁宝宝一天吃三个鸡蛋行吗
- 一到两个就够了,三个就多了,身体吸收不了,还容易积在体内过多营养,对健康不好
一天吃三个鸡蛋，不吃蛋黄行么？
- 请问我一天吃三个鸡蛋或者四个。吃一个蛋黄，其他蛋黄都丢了！这样算浪费吗？蛋黄有多少好处？我这样吃合理吗？
- 不知道你的身体具体情况啊，如果有心脏病高胆固醇脂肪肝或者胖的话建议两到三天一个蛋黄的，如果平时有吃蛋糕蛋挞或者喜欢做饭时候用到蛋黄酱的习惯的话那蛋黄就不能吃了，好的蛋糕两块基本就一颗鸡蛋了···如果是健康人，正常饮食一天一颗蛋就OK了，最多不要超过两颗蛋黄，吃多了身体也不吸收营养的，全都浪费了还容易造成脂肪堆积~如果是需要补充营养的人群一天两颗蛋黄就可以，比如大病初愈，准妈妈们~这样吃不会造成身体负担，另外还有发育长身体的孩子也可以~蛋白的话一天也不要太多，蛋白质太高也会造成肾脏负担~蛋黄也不要全部吃，蛋黄是好东西，营养丰富只要不超量对身体完全有益！多出来的蛋黄不要丢掉，煮熟喂给流浪的小猫小狗也好啊不要浪费食物~
十月宝宝一天吃三个鸡蛋好吗
- 太多了，消化不了那么多
