笔记百科肌肉劳损有什么方法治疗？
肌肉紧张取决于其严重程度，恢复时间可以长也可以短。如果是轻微的急性劳损，它可以在避免重复负重活动和肌肉休息的前提下缓解自己。如果有严重的慢性劳损，通常伴有肌肉、肌腱或韧带损伤，这些损伤可能无法通过休息恢复，则需要更积极的治疗干预。治疗计划包括休息、止痛、康复和理疗，甚至手术。
肌肉劳损是怎么回事？
肌肉劳损是由肌肉的持续收缩和紧张以及肌肉疲劳的逐渐形成引起的疼痛症状，导致局部区域无菌性炎症损伤的形成和周围神经的刺激。接下来，由于过度的肌肉疲劳，会导致大量的能量和营养消耗，而肌肉紧张和炎症会导致血液供应减少，所以很容易感到酸。
腰椎劳损怎么治疗
1、药物治疗是关键。关于治疗腰肌劳损的第1个治疗方法就是药物治疗，也是医生比较推荐的一种疗法，所用药物主要是消炎止痛药用于口服，加之外用药也可以治疗腰肌劳损。
2、食物治疗也可以。第2种治疗腰肌劳损的方法是食物治疗，可以通过一些食物来缓解症状，比如说医生建议多吃一些比如核桃仁，枸杞，羊肉的温性的食物，但同时要避免吃一些寒性的食物，否则对症状的缓解百害而无一利。
3、其他疗法也有效。我们推荐的第3种方法包括推拿，按摩以及物理疗法等，推拿按摩可以起到舒筋活络的作用，对于腰肌劳损有非常好的效果，物理治疗可以采取超声波，激光等等来治疗腰肌劳损。
腰肌劳损能根治吗，该怎么治疗，需要注意什么
- 一年前患上了腰肌劳损，打过封闭针，也吃过止疼药，每次治疗都是好过一段时间又开始疼，请问腰肌劳损这个病严重吗，需要做手术吗，怎么才能根治腰肌劳损啊，平时生活中应该注意什么？谢谢
- 腰肌劳损的注意事项之一：纠正不良姿势和习惯。站有站姿，坐有坐相，良好的姿势是健康的基础，不良姿势是病痛的起点。比如：搬提重物时要有技巧，不要让腰部弯曲，应使髋。膝屈曲；大腿和小腿的肌肉同时用力，分散腰部的力量，从而防治腰部损伤。腰肌劳损患者还应避免从高处取重物。 腰肌劳损的注意事项之二：切勿长时间久坐。办公室的职员和汽车司机等，长期从事坐位工作，容易发生腰痛，这是因为坐位时腰部负荷时间过长，应站起来活动活动，或变换一下姿势，使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松，避免劳损而引发腰痛。接下来，对于坐位工作者来说，还应选择一把舒适又灵活的座椅，其理想高度是您坐下时膝部略高于臀部，双脚又可以完全放在地上休息，臀部前方的肌肉也处于松弛状态；其理想深度是比大腿的长度略短，坐下时腰部可以靠紧椅背，这样腰肌就不易疲劳。 腰肌劳损的注意事项之三：经常更换站立姿势。工厂的工人。手术的医生以及其他长时间站立的工作者，应避免长久以一种姿势站立，不时更换站立姿势。站立时间过长，可稍稍踱上几步，以便使高度紧张的肌间韧带得到放松。 腰肌劳损的注意事项之四：睡眠姿势以侧卧为宜，让髋。膝处于适当屈曲位；床垫过软的应在软垫下置一硬板；注意褥子不可过薄，防止腰部着凉。 腰肌劳损的注意事项之五：饮食有节，起居有时。起居有时是人体健康的保证，正常人应睡眠充足，早睡早起。合理的饮食，规律的生活，有助防止腰肌劳损。 止痛西药：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。 物理治疗：物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。 推拿针灸：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。 手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。是否可以解决您的问题？
腰肌劳损怎么按摩？自己能按摩治疗吗？
- 看自己按摩能治好腰肌劳损吗
- 腰肌劳损自己是没法按摩的，他在身后，自己使不上力，也不容易找到部位，现在腰肌劳损由于在腰肌上，病灶比较深，需要慢慢调理，建议你到中医按摩馆去治疗，按摩加贴膏药，至少需要半个月才能好转，建议你治疗期间不可搬重物，劳累，好好休息一段时间。
腰肌劳损怎么治疗？？？
- 如题：腰肌劳损怎么治疗？？？
- 不需治疗，静养就好，只是用腰过度，休息休息就没事了
腰肌劳损的治疗方法，该怎么办
- 腰肌劳损的治疗方法是什么
- 发热水盆【发来看看富士康平
腰肌劳损怎么治疗
- 这个比较麻烦吧。。呵呵。最好去医院看看哈。
腰肌劳损的治疗，怎么办？
- 坐骨摔后痛了两天，没去注意，几个月后，腰部变天就开始不适！不能久坐！按摩师说这是腰肌劳损。四个月前，骑车，屁股砸在地上摔到坐骨，该怎么办呢
- 坚持倒走和做飞燕。别着凉。
请问怎么判断自己是不是得了腰肌劳损呢？如果得了腰肌劳损怎么锻炼，怎么治疗呢？
- 你好，如果你腰肌劳损了，那你就腰会痛，是因为你太辛苦，太劳累了腰就会痛，每天睡觉的时候都会觉得腰痛，但起来活动活动腰又不是很痛的，就是腰肌劳损，太过于劳累，如果要治疗，这主要是要休息好一点，不要太过劳累，坐的时间不要太长。早上起来练习打倒走。每天早上起来至少要走半个小时打倒走。如果觉得腰很痛，还是要去骨科看看医生。拍个照检查一下是不是很严重？
腰肌劳损的治疗？这病还可以继续久坐吗？腰总是好酸好酸不知道怎么办
- 是多运动好还是不运动好啊？
- 腰肌劳损的治疗原则：1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。5.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0．5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0．5-1ml作痛点封闭，效果良好。6.手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
腰肌劳损该怎么治疗？可以贴奕敷堂的膏药吗？
- 什么方法
- 腰肌劳损，没有很好的方法治疗，可以贴膏药，做一些理疗，比如针灸，艾灸，到针灸康复科，有不少的理疗方法，效果不错的，得了腰肌劳损，要多休息，不能让腰部在受累，一些理疗方法你可以去试试，效果不错的。
