笔记百科脚扭伤了怎么恢复的最快该怎么办？
脚扭伤了想要恢复可以给予石膏或支具，避免负重，局部冰敷，保持局部的皮肤温度在10℃-15℃之间，每天冰敷7-10次，每次约15-20分钟，注意要在清醒的时候冰敷，避免冻伤。然后，可以给予绷带加压，绷带力量要适度，不能太强，否则会导致远端的缺血。
崴脚怎么办？
踝关节扭伤是生活中最常见的，多因走路或下坡足部而扭伤。如崴脚了，应该这样做。
1，停止运动，第一时间冰敷出来，防止瘀肿，冰敷后，把腿抬高休息
2，根据崴伤的程度，可以去医院拍片子检查是否有骨裂，骨折，
3，如果没有骨裂，骨折，过了急性期就可以通过推拿按摩，热敷来治疗，
4.，如果有关节错位，须正骨复位。
距腓前韧带损伤最常见，主要症状是外踝前下方凹陷处，迅速出现不同程度的肿胀活皮下瘀血，有局部疼痛，压痛明显，活动及附中时加距，伤后患者不能支撑和站立，关节功能受限. 行走困难，出现跛行，
及时治疗，如果不及时治疗，以后可能出现习惯性崴脚，还会出现走路时间一长就会出现疼痛。
脚面的筋扭到怎么办
1、先用冰敷：
脚扭到筋，刚开始的时候，肌肉会充血，这时候最好的处理方式是减少充血状况，防止进一步恶化，所以要使用冰敷。
2、活血祛瘀：
在受伤24小时之后，才可以开始使用一些具有活血祛瘀功效的药物，这样才可以减少对受伤部位的伤害。
3、使用热水泡脚：
热水具有促进血液循环的作用，在受伤的两天后可以使用热水来泡脚。
4、受伤期间注意保养：
很多人认为只要不痛就没事，就不需要治疗，这是错误的。如果不处理好后期的保养，很
上午骑电动车摔的，脚扭到了，肿了，一走路就疼，怎么办
- 上午骑电动车摔的，脚扭到了，骨头没事，就是肿了，一走路就疼，已经冰敷了，喷了云南白药，现在肿消了点，但还是疼，发现黑青了，怎么办，是继续冰敷，还是不管他
- 医院 检查
脚扭到了而且肿了怎么办
- 只是走路的时候疼。而且还有肿了起来，
- 云南白药喷剂效果很好。
那如果，我现在在桂林市中心，被别人偷了钱包，还扭到脚，我叫你过来，你会怎么办
- 帮忙
- 报警找警察叔叔啊
脚经常扭到怎么办
- 我今年高三，十八岁。。。在高一的时候下楼梯扭伤过脚，挺严重的。。后来就经常习惯性的扭伤，不过都只是小伤，几天就好了。。。前一两个星期左右，我又扭到了，这次比平常的好像严重一点。到现在都还没好，而且在此期间，又扭过脚。这是怎么一回事呢？？吃钙片能好吗？
- 应该到医院做进一步检查才可靠。
舞蹈生脚背受伤了怎么办 小脚背那一块 没有肿 但轻轻一压会很痛 因为之前跳舞不小心扭到过 要怎
- 办才能好
- 建议去正规医院处理，医院会敷药或者喷药效果会明显
男友有次打球扭到了脚，大脚趾的指甲黑了，一两个星期都没有褪色，怎么办？
- 没事，这积血，一年左右能没了
脚面扭到筋导致大脚指头肿痛己经半年不见好转!怎么办?
- ，扭伤之后，导致出现脚趾头肿胀疼痛如果目前来说时间已经有半年左右，你的这一段往往再说可能是受伤之后出现了陈旧性尝花佰拘脂饺拌邪饱矛骨折可能比较大了，这个症状目前来说最好还是考虑去医院拍个x光片看一看，
脚踝运动后疼痛，可以冰敷吗？一般多久冰敷好？没有扭到是旧伤，我想知道这样运动完后就痛怎么办？
- 可能是你的运动量有点大，或者就是很少运动，你可以慢慢来，不要一下子运动太久
我的脚趾是10月十三晚上七点扭到的，扭到以后可以走路，微肿有点疼，但是10月14中午12点多热敷过怎么办？
- 问题补充： 不是需要先冷敷吗？
- 48小时内都可以热敷的，48小时候就要冷敷了。
