笔记百科白蛋白是具体是什么？
白蛋白又称清蛋白，是人体血浆中重要的蛋白质，维持人体的营养状况和血浆的胶体渗透压，有非常重要的意义。血浆胶体渗透压是维持血液中水分，血管内而不渗透到血管外的一种吸收力，白蛋白降低，血浆的胶体渗透压就会降低。
啥叫蛋白商？
蛋白商
脑脊液蛋白质含量增高是血脑屏障功能障碍的标志。由于脑脊液清蛋白只来自血清，因此清蛋白（Ralb）更能反映血脑屏障的完整性。
国外研究认为，血浆和脑脊液之间的蛋白浓度梯度是由血-脑脊液屏障功能引起的。我们把脑脊液球蛋白和与白蛋白的比例变化称作蛋白商。
我想减肥又锻炼 肌肉，买了支 链氨基酸，肌酸，乳清 蛋白粉，左旋 肉碱，具体应该怎么用？ 用量
- 我想减肥又锻炼 肌肉，买了支 链氨基酸，肌酸，乳清 蛋白粉，左旋 肉碱，具体应该怎么用？ 用量多少？还缺少哪种补充剂？ 我买的都是高纯度的。 另外蛋白粉是用凉水冲还是热水？以及有什么副作用？ 还有必要吃谷氨酰胺吗？能一起吃吗？望解答。。。 。
- 不需要。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯； 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项； 三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸； 四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）； 五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上； 六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因； 七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：如果自己还不满25周岁，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！ 八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、擒拿格斗武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。 以上各条，贵在持之以恒。 只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。 如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、玉树临风、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？ 祝您成功！
一天须要喝多少乳清蛋白
一天须要喝多少乳清蛋白这个要跟体重和身体状况而定。健身后，每千克体重补充2克左右蛋白质，不健身的话，每千克体重补充1。3克左右蛋白质。健身营养补充，除了饮食补充蛋白质很重要外，还可以补充蛋白粉所以，蛋白粉是健身爱好者辅助补充蛋白质的方法，要考虑健身日饮食中蛋白质的补充量，再计算蛋白粉的补充量，一般情况下，65kg左右的成年男子，吃30克到60克蛋白粉，可以在运动后半小时喝蛋白粉。
韩后乳清蛋白调理液怎么用
步骤：
1、使用洗面奶洗脸。
2、拍水。
3、把韩后乳清蛋白调理液倒到手心。
4、用小面谱或手往脸上拍。
5、之后拍乳液。
乳清蛋白和增肌粉的区别是什么
增肌粉和乳清蛋白有一定区别。增肌粉是在乳清蛋白的基础上加入了更多的碳水化合物，维生素及其他人体所需的矿物质。而乳清蛋白的主要成分是氨基酸和蛋白质。另外两者使用人群也不一样，增肌粉主要是针对体质瘦弱，需要增强肌肉的健身人士，乳清蛋白，主要针对那些容易发胖，或是需要减脂的人群。增肌粉适合锻炼后补充糖原储备而乳清蛋白可以睡前服用补充氨基酸。
乳清蛋白调理液怎么用
乳清蛋白调理液相当于爽肤水，就是洗面奶洗完脸后，待皮肤干了就就把调理液拍在脸上，然后涂抹眼霜、面霜、BB霜。
乳清蛋白调理液质地比较浓稠，甚至有一点像乳液的感觉，所含的油性和水性都比较大。所以特别适合皮肤比较干燥，有细纹干纹的皮肤来使用，油性肤质长期使用会长痘。
鸡蛋的蛋清是不是优质蛋白
优质蛋白质又称优质蛋白、高生物价蛋白质。指能蛋白质中的氨基酸利用率高，各种氨基酸的比率符合人体蛋白质氨基酸的比率，产生代谢废物如氨、尿素等。这类食物有蛋清家禽、鱼等；相对于另一类为低生物价蛋白质，又称非优质蛋白质，含必需氨基酸较少，如米、面、水果、豆类、蔬菜中的植物蛋白质。
优质蛋白质即完全蛋白质。所含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。如奶类的酪蛋白、乳清蛋白，蛋类的卵清蛋白及卵黄磷蛋白，肉类的清蛋白和肌蛋白，大豆蛋白，小麦和玉米的谷蛋白等。
蛋清和茧蛹的蛋白营养区别大吗
区别不大，但食物的营养除了看营养成分之外，还要看生物利用度，即人体对这种食物的吸收度。
1、蛋清：是指包在蛋黄周围，由蛋白质组成的透明的胶状物质，故又称为蛋白，与蛋黄相对。蛋白遇热后会凝固成白色固体，因而得名。蛋白就如同哺乳类的羊水一样有防震、保湿及保护的作用。
2、蚕蛹：也叫做小蜂儿，是高蛋白的营养品。晚蚕砂、蚕蜕、蚕茧、白僵蚕等都作药用。蚕吐丝结茧后经过4天左右，就会变成蛹。蚕蛹的体形像一个纺棰。可以食用，补充营养。
蛋白棉的清洗方法
用清水过滤：用过的蛋白棉可以重复利用，好比空气用甲醛包，定期拿到阳光下晒，就可重复使用；蛋白质里的杂质比较多，使用后最好先放在清水中浸泡、洗一下，去除一些黄水和大杂质。
用高浓度盐水浸泡：蛋白棉初步清洗后，将蛋白棉放于清水中，多加些盐浸泡；随着浸泡水会变黄，而蛋白棉本身会逐渐恢复白色。
用清水再次过滤：蛋白棉的黄色水被浸泡出来，还要放于自来水龙头后，用清水继续清洗、揉搓一下，直至完全变白、变干净。
放于阳光下暴晒：蛋白棉最好多买几盒，轮流替换使用，用过的蛋白棉经清洗后，若暂时不用，可放在阳光下暴晒，直至完全干透，防止发霉，准备下一次使用。在暴晒过程中，要定期翻动，让其彻底晒干。
用无水酒精浸泡：浸泡蛋白棉也可以用无水酒精浸泡，大概浸泡四个小时，黄水便可出来了；浸泡后，照样用清水洗净、晾干、晒干，待用。
检查网兜有无破损：在浸泡清洗过程中，网兜可能会破损，所以需要注意检查，在再次放进鱼缸里时，要确保没有破损，否则鱼儿吃进蛋白棉，会引起消化不良，甚至死亡。
乳清蛋白是什么东西提炼的
乳清蛋白（wheyprotein）被称为蛋白之王，是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。
乳清蛋白质是指溶解分散在乳清中的蛋白，约占乳蛋白质的18%～20%，可分为热稳定和热不稳定乳清蛋白两部分。乳清液在pH=4．6～4．7时煮沸20min，发生沉淀的一类蛋白质是热不稳定的乳清蛋白，主要包括乳白蛋白和乳球蛋白。
而不沉淀的蛋白质属于热稳定蛋白，这类蛋白约占乳清蛋白质的19%。在中性乳清中加饱和硫酸铵或饱和硫酸镁盐析出时，呈溶解状态而不析出的蛋白质为乳白蛋白，能析出而不呈溶解状态的则属于乳球蛋白。
血清蛋白美容液的作用是什么
血清蛋白美容液作用主要是修复，抗衰老，补水能力也很强，还可收缩毛孔等。血清蛋白美容液所特含的PRP血清蛋白有弹性纤维因子、血管上皮生长因子等6中增加肌肤活力的生长因子，能供给肌肤所需的全部营养。
血清美容液能够减少肌肤的氧化，让肌肤更加亮白清透，还能够强化肌肤的表面屏障，淡化肌肤表面的细纹，给肌肤补充足够的水分，给肌肤补充适量的胶原蛋白。如果肌肤状态不够好的话，可以叠加精华使用。
血清蛋白美容液使用方法：先用洁面产品进行深层洁净，之后再取适量美容液滴在手心，轻敷于全脸，将手在面部中心向外侧温柔的涂抹均匀，同时配合轻轻的按摩帮助吸收。当肌肤局部问题多时，可以多涂抹于容易干燥或是重点问题肌肤部位，按摩等待3分钟。然后可以进行后续护肤工作。
