笔记百科鱼油每天吃多少最好？
一般每天吃两次，每次1颗。
午后一颗，促进鱼油和食物更好地被消化.
晚饭后吃一颗也能充分吸收鱼油的营养.为第二天的活动保留能量
鱼油早上吃还是晚上吃？
一般在早上吃的时候是比较好的，而且鱼油能够补充大脑的dha，让人的大脑更有活力，而且一般是和早餐一起进行食用的，这样能够促进更好的吸收，日常生活中也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，都是可以补充人体所需的dha的。
鱼油一天吃几粒
鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。深海鱼油每天吃几粒：如果以保健为目的，可按小剂量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治疗为目的，开始可用较大剂量，每天一次，早晚各一粒，3个月以后可减少，每天一次，每次一粒，以维持疗效。
澳洲鱼油一天吃几粒
澳洲鱼油一天吃2到3粒。不同人群每日摄入量不一样，需要结合自我实际情况，记忆力非常不好，且发现血脂含量高，一次吃三粒，如只是想养生，可以一次吃两粒。
每粒胶囊含：
鳕鱼肝油 275mg，维他命A 100mcg RE （333IU），维他命D 0。75mcg RE （30IU），天然鱼油 120mg，Omega-3 36mg
EPA 21。6mg，DHA 14。4mg，维他命E 4。4mg （6。5IU）。
裴礼康Omega 3三文鱼油 孕妇一天吃几粒比较合适呢？
- 裴礼康Omega 3三文鱼油 孕妇一天吃几粒比较合适呢？我刚刚怀孕5个周。
- 想问下楼主 这是医生推荐的吗？ 希望能回复一下
