笔记百科半月板在哪里？
半月板在胫骨平台内侧及外侧的关节面，位于膝关节内。半月板其实就是2个月牙形的纤维软骨。
其实在日常生活中，膝关节进行伸屈、旋转等活动时都与半月板息息相关。
如果半月板损伤严重，疼痛难忍，影响活动，那么就需要进行手术治疗。
半月板是哪里
在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨，叫半月板，其边缘部较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态。除边缘部分损伤后可以自行修复外，半月板破裂后不能自行修复，半月板切除后，可由滑膜再生一个纤维软骨性的又薄又窄的半月板。正常的半月板有增加胫骨髁凹陷及衬垫股骨内外髁的作用，以增加关节的稳定性和起缓冲震荡的作用。半月板由纤维软骨组成，内外各有一块，位于膝关节的关节间隙。内、外侧半月板的前份与膝横韧带相连。半月板的结构呈半环形，外周较厚，内缘薄锐，上面凹陷，与股骨髁相适应，下面平坦，与胫骨平台相适应。因为半月板的存在，膝关节被分成股-半月板、半月板-胫两组连结。半月板主要附着于胫骨，但可随股骨作一定范围的移动，加之其形态特点，可以补偿胫骨髁面与股骨髁面的不适应，增加关节的稳定性，并可避免周围软组织被挤入关节。半月板颜色灰白，光滑而有光泽，质韧并具有一定的弹性，能缓冲两骨面撞击，吸收震荡，散布滑液，增加润滑，减少摩擦，保护关节。
哪几个动作最伤半月板
登高爬山
进入中年以后，人体的钙出现负平衡，骨骼内钙的流失增多增快，关节内分泌的滑液也开始减少，半月板致密度下降，不如年轻时耐磨。如果此时经常从事对膝关节磨损较大的登高、爬山、爬楼梯等动作，将加速膝关节的磨损和老化。
蹲姿和跪姿
人们做下蹲、跪坐的动作时，膝关节屈曲到了极限，半月板被向外挤压，时间一长，便容易突出，甚至发生断裂。膝关节承受的重量越大，半月板磨损的几率也会增大。
跷二郎腿
长时间跷二郎腿，可能会使膝关节处于极度曲折的状态，膝关节半月板可能会受到挤压，从而出现半月板损伤的情况，严重时还会使膝关节处于屈曲状态，影响正常的生活和工作。
最伤半月板的动作有哪三个
半蹲转体
当膝关节伸直时，两侧的副韧带呈紧绷状态，膝关节稳定，当膝关节半屈曲时，股骨髁与半月板的接触面缩小，由于重力的作用，半月板下面与胫骨的接触较为固定，如果此时膝关节突然旋转，会产生巨大的研磨力量，从而很容易导致半月板的破裂。因此，半蹲位或者是蹲位时的猛然起身，是最容易损伤膝关节的危险动作。
直立冲击
自从人类开始直立行走以后，膝关节承受了人体的大部分重力作用。对于从事弹跳类动作频繁的运动，或者不慎从高处坠落下肢着地的情况，对于膝关节的冲击力可能数倍于体重的力量。就算半月板的缓冲能力再强，结构再坚韧，也有可能在冲击的瞬间，导致半月板的碎裂。
负重跋涉
由于膝关节承受了人体的大部分重量，所以对于重体力劳动者，以及长时间负重跋涉的行为，会对半月板造成慢性磨损。在临床上，很多的体力劳动者的膝关节老化非常严重，常常较其他器官更早衰老，导致半月磨平，变薄，甚至消失。由于半月板的缓冲作用减弱，或在活动中，关节面直接接触摩擦，导致病人膝关节功能减退，疼痛难忍，严重影响工作和生活。
半月板在哪个部位
半月板位于膝关节的关节腔内，起到润滑以及在膝关节的活动中的起到衬垫的作用，上方是股骨髁，下方是胫骨平台，半月板有两块，膝关节的外侧是呈C型，膝关节内侧成O型，可以对膝关节的活动起到缓冲以及衬垫的作用，而且有一部分分泌滑液的功能，所以膝关节的半月板是非常重要的结构。
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半月板损伤是怎么引起的？半月板损伤的原因有哪些？
- 运动后或走路多后膝盖里面很疼而且又发胀的感觉。
- 扭伤，运动是主因要磁共振确诊
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患腿半月板做X光还是做C体哪个好
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半月板损伤治疗方法有哪些
- 早晨锻炼（玩空竹）时，不小心损伤右膝，核磁诊断半月板损伤、关节腔内积液、髌骨软化症、、右侧股骨下段异常信号影。到目前服用消炎药，止疼药，葡力，带护膝，敷膏药，静养，但一直效果不好。
- 轻度的可以治疗的，关节内积液，说明滑膜也有损伤
半月板损伤的中医治疗方法有哪些
- 半月板损伤后吃药有用吗，还是必须做手术，这两天走路之后特别疼
- 中医的治疗手段通常都是利用针灸，按摩起到血液循环的作用，减少积液。再配合外敷内服，一起达到治疗的效果！！如果疼痛不严重建议选择中医保守治疗！！西医手术治疗有一定的后遗症，没必要的情况下，连骨科医生都不会推荐的！！！请采纳。
