木立芦荟的功效与作用(木立芦荟的功效与食用方法)-笔记百科

木立芦荟的功效与作用：首先，它有助于提高体质，因为芦荟是一种碱性食物。当身体过度疲劳时，体液就会变酸。因此，芦荟可以增强体质，保持健康。二是含有一定的抗菌物质，消除体内细菌，防止细菌繁殖的发生，同时也有助于皮肤，能增加营养，消除粉刺。

木立芦荟可以用来制作各种食品和饮品。如果想直接食用，可以将其去皮后切成小块，加入水果沙拉或冰淇淋中，也可以烤制成芦荟片或芦荟丸子。

另外，木立芦荟还可以用来制作芦荟汁，可以直接从芦荟叶中取汁或将鲜芦荟叶榨汁。芦荟汁具有提高免疫力、促进消化和解毒的好处。要注意的是，因为芦荟中含有芦荟素等成分，过度食用可能会对身体造成伤害。因此，在食用前应先了解芦荟的适量食用情况。

分别是：

1、生嚼芦荟叶肉。将鲜芦荟叶切成3厘米至4厘米的段，洗净去皮即可。

2、饮食芦荟汁。将芦荟叶在豆浆机中打碎过滤后服用，建议随用随打，也可煮开后冰箱内保存1周至2周。

3、煎服法。类似于传统中药用法。

4、芦荟生叶全粉。将鲜叶切薄片在微波炉中烘脆后研磨成粉即可。

5、芦荟浸酒。可参照其他水果浸酒做，一般与50度白酒的配制比例为1比1、2，存放3周至4周后即可饮用。

养殖常识如下：

1、喜热畏寒：适宜生长温度在20摄氏度左右，低于零度即会受冻，10摄氏度左右生长近于停顿；

2、土壤疏松：养殖土壤为沙性土，如是粘性黄泥，宜加入一半砂子，促进疏松透气，有利排水；

3、抗旱忌湿：土中积水，会使芦荟从根部坏掉；

4、喜欢阳光：种植区域应能晒到太阳，如长期放在不见天日之处，生长细小瘦弱。

有很好的药用价值

1、食用芦荟新鲜叶片需要注意对象适宜性

对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。对于吃了芦荟鲜叶后就呕吐，或引起剧烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用。芦荟是一种清热解毒峻下之药，对强体质（即实证型）比较适宜，而对弱体质（即虚证型），效果可能就不理想，只有了解适应性后，才能更好地发挥作用。

2、服用芦荟新鲜叶片要适量

成年女性，每天可服用长3厘米、宽4厘米的芦荟叶肉1块。强壮男性，可适当增加（一般可加10%~20%）。小孩和老人，则应酌情减少。妊娠和经期的妇女应避免服用芦荟。

木立芦荟的功效与作用(木立芦荟的功效与食用方法)