笔记百科绿茶的优缺点？
喝绿茶的好处有以下几点：
一、延缓衰老，因为绿茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚有很好的抗氧化性，而且还有很好的生理活性，能够很好的清除人体内的自由基，达到延缓衰老的功效。
二、抑制心血管疾病，因为绿茶中含有茶多酚，对人体代谢有很好的功效，从而可以抑制心血管疾病的发生。
三、防癌抗癌，因为绿茶里面的茶多酚可以阻断致癌物质在体内合成，从而起到防癌抗癌的功效。喝绿茶的坏处有:因为绿茶中含有咖啡碱，会影响睡眠，所以不适合老年人和孕妇，以及失眠患者。
喝绿茶有哪些好处
1、可以清热败火，因为绿茶从中医食疗的角度上来讲偏寒凉，对于体内上火所引起来的咽喉肿痛、眼睛红肿、口腔溃疡的人适当喝绿茶，通过败火而达到缓解上述症状的作用。
2、能够振奋精神，因为绿茶当中含有丰富的茶多酚，而茶多酚对于神经的刺激作用非常明显，适当喝绿茶有很好的提神的作用。
3、能够为机体补充微量元素，比如锌、硒、氟，而这些微量元素构成了体内很多酶和辅酶的成分，进而对于调节体内代谢的作用非常明显。
绿茶对男人有什么好处
绿茶对男人的好处：改善人体生理功能，对高血压、心脏病、高胆固醇等具有明显的预防作用。绿茶中含有丰富的维生素C、叶绿素、氨基酸、茶多酚等，这些物质能清除有害的自由基，改善人体生理功能，对高血压、心脏病、高胆固醇等具有明显的预防作用。
喝绿茶有什么好处坏处
1、喝绿茶助于提神，振奋精神，增强记忆，帮助消化，保养肌肤，延缓衰老，消除疲劳，促进新陈代谢，还可以保护视力，降低血液胆固醇，血脂浓度，抑制细胞变异，具有抗癌的功效，对人体可以起到很好的保健作用。
2、但是并不是所有人都适合喝绿茶的贫血患者不宜饮用，喝绿茶过多增加肝脏代谢负荷，损伤肝脏。
3、因为绿茶中含有兴奋物质，所以容易引起失眠，而且不适合孕妇及老年人饮用。
绿茶有什么好处
1、提高机体的免疫力，因为绿茶中含有丰富的锌、硒、锰等微量元素，这些物质对于促进免疫力的提高有着明显的好处，进而能够提高机体的免疫力。
2、提神醒脑，茶叶里面含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋性，使神经中枢处于兴奋的状态，达到清心提神的目的。
3、抗菌，绿茶中茶素对身体的致病部分有着抑菌作用，同时常喝绿茶能够降低血脂、血糖、血压等，从而预防心脑血管疾病。
绿茶对皮肤有什么好处
绿茶可以美容茶叶含有丰富的化学成分，是天然的健美饮料，经常饮用一些茶水，有助于保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹。
眼睛因用眼过多而疲劳，可用棉花沾冷茶水清洗眼睛，几分钟后，喷上冷水，再拍干，有助于恢复疲劳。消除黑眼圈最简单的方法是先把2袋茶包在冷水中浸透，闭上眼睛，在左右眼皮上各放1个茶包，放15分钟。或是用清洁的棉织手帕包冰块，搁在黑眼圈上停留几分钟，经常坚持。
睡前应彻底清洁眼部化妆品，如果清洁方法不当，最容易使眼睛红肿。最好用温水浸泡过的茶袋压在眼皮上10
绿茶加白砂糖一起喝有何好处
绿茶加白砂糖一起喝的好处：
1、绿茶加白砂糖可以有效舒缓咽喉炎所产生的不适。
2、绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。
3、白砂糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。
4、白糖的热性的物质与绿茶一起饮用可以中和绿茶中的凉性。
5、可以起到调节口味的作用。
绿茶泡红糖喝了有什么好处
绿茶泡红糖的好处：
1、绿茶加红糖一起饮用时还可以起到清热调血的功效，特别适合女性在经期饮用，女性在月经期间多喝一些绿茶加红糖可以避免月经不调症状的出现，同时对月经的量多和经期腹痛也有很好的调理功效；
2、绿茶加红糖具有增加人体造血量的功效，在红糖和绿茶中有大量的叶酸和微量元素，这些物质不但可以加快人体中血液的流动速度，对人体中造血细胞的再生也有很好的促进功效，因此人们饮用后造血功能就会加强，可以预防和治疗贫血症状的出现；
3、绿茶加红糖具有延缓衰老的作用，这种饮
喝绿茶有什么好处
1、茶叶具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。
2、茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。
3、茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。
4、它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。
5、茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。
绿茶：别名苦茗。绿茶是不发酵的茶叶，初制时，采用高温杀青，以保持鲜叶原有的绿色。绿茶的水色叶底也呈绿色，香气清香芬芳，滋味收敛性较大。绿茶在日本、韩国、印度等亚洲国家较普及。中国人饮茶历史已有上千年之久，深受各界人士喜爱。
绿茶对男人有什么好处
绿茶对男人的好处：改善人体生理功能，对高血压、心脏病、高胆固醇等具有明显的预防作用。绿茶中含有丰富的维生素C、叶绿素、氨基酸、茶多酚等，这些物质能清除有害的自由基，改善人体生理功能，对高血压、心脏病、高胆固醇等具有明显的预防作用。
红茶绿茶乌龙茶各有什么好处
红茶具体功效：
1、帮助胃肠消化，促进食欲。
2、可利尿，消除水肿并强壮心脏功能。
3、具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。
绿茶具体功效：
1、抗致癌。
2、抗病毒菌。
3、美容护肤。
4、利尿解乏。
5、缓解疲劳。
6、护齿明目。
7、降脂
乌龙茶具体功效：
1．消除危害美容与健康的活性氧。
2．每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏。
3．饮用乌龙茶能瘦身。
4．抗肿瘤，预防老化功效。
5、改善听力。
6、减肥功效。
