笔记百科吃什么可以增强免疫力增加抵抗力？
你可以吃一点蛋白质 ，蛋白质含量比较高的食物有鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆浆之类的。也可以吃一些维生素C，维生素C可以用加强免疫力，促进伤口愈合，使皮肤变白，还要抗氧化的功能，在柑橘，苹果，西红柿里面含量比较高。你要可以多做一些运动
六种提高免疫力食谱？
1.含蛋白质的食物：比如鸡蛋、鸭肉、鸡肉、牛肉、牛奶、瘦肉、鱼等，都可以补充蛋白质，促进体内抗体合成，增强身体免疫力。另外还有豆腐、豆制品、鱼、虾、蟹都含有丰富的蛋白质。
2.含维生素和微量元素食物：各种新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、白菜、黄瓜、柿子、生菜、胡萝卜、芹菜、芒果、红薯、樱桃、苹果、山楂、柑橘等等都可以增强人体免疫力。在饮食方面要全面均衡作息规律，加强运动有助于增强体质，提高免疫力。
要增强宝宝的抵抗力吃什么最好
- 食疗最好了 富含维生素C的食物
大蒜素片吃了能增强抵抗力吗？有哪个牌子的比较好？
- 我只知道康宝莱的强力大蒜素片，我吃过它家的产品，除了含大蒜素外肌厂冠断攉登圭券氦猾，里面还有矿物质和天然草本植物成分，可以提高免疫力。
想增强抵抗力，买什么保健品吃比较好
- 我是体质弱，经常感冒，我现在一直在吃Natures笭恭蒂枷郦磺垫委叮莲 Own三倍大蒜精华+维C，感觉效果挺不错的，确实好用
宝宝吃什么增强免疫力和抵抗力比较好啊？
- 孩子抵抗力不好的情况还是非常多见的，具体抵抗力不好的症状表现有以下几种情况。第一、孩子会出现反复的呼吸道感染，从而出现反复咳嗽、发烧、流鼻涕等。第二、反复的消化道感染，孩子会出现反复的腹痛、腹泻、呕吐等。具体孩子抵抗力不好，吃什么可以增强免疫力，可以从以下两个方面来进行处理。第一、吃什么食物能增强孩子的抵抗力。孩子食物的饮食原则要掌握荤素搭配，营养均衡。不是肉类吃得越多越好，要青菜、水果、肉类混合吃。另外，需要吃药物，进行孩子免疫力的刺激，推荐应用玉屏风颗粒等中成药为主。
几个月到底吃羊奶好还是牛奶更好？那个牌子的好？增强抵抗力和调节肠道好的
- 羊奶~据说堪比母乳~还是新鲜的吧~
老年人怎么增强免疫力？抵抗力弱的人吃什么好呢？
- 没事锻炼，养身吧！
