笔记百科骑自行车的坏处？
对于短期骑自行车的人来说，没有什么坏处，可以锻炼身体，但是长期骑行自行车容易腰间盘突出，而且腹股沟这里经常会被磨伤掉
骑行对男性生理有帮助吗？
根据我们对于一个人运动知识的了解，一个人运动会增强一个人的体能，它包括很多方面比如像肌肉方面，也像生理方面，也就是说骑车它是一种运动，它对男性生理是有帮助的
骑自行车的坏处
1、颈椎与腰椎的危害：长期远距离骑车，可能会导致颈肌和腰肌劳损。原因：由骑自行车的姿势引起。观察前方路况，必然要抬头仰颈，强迫性姿势，会造成颈部肌肉紧张。骑车时腰部的负担最重。
2、对手部的危害：长时间骑车后，两手木麻、酸胀无力，就连握笔写字、用筷进餐也会受到影响，医生称这种情况为腕尺管综合症。原因：骑行中上肢长时间受压，且运动量极小，上肢的血循环减少造成。
骑自行车的好处和坏处
1、开发大脑、改善体质。因为自行车运动是异侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，自行车运动也可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。
2、瘦身减肥、益寿延年。因为在进行自行车运动，人体所进行的是周期性的有氧运动，这样锻炼者就可以有效地消耗较多的热量，长期坚持就可收到显著的减肥效果，自行车运动是一种强化心脑血管和心肺功能的运动。所以能够在一定程度上益寿延年也就不足为怪了。
3、减轻压力。经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益。特别是在进行户外骑行的时候，人们精神专注，且沿途可以欣赏一些景观，结伴骑行还可结识志同道合的朋友和知己。这些都是放松心情的好方法。
4、脊椎及腰椎的损伤。这类损伤的症状主要表现为痛疼。如肩膀疼，引发这个部位的疼痛主要是车子上管比较长，车把比较低。脖子疼。这个现象往往和肩膀疼同时出现。其三，腰疼，这个往往是骑行的时候身体比较直造成的，因为这样一来更多的力量就会给腰部增加负担，会导致腰部疲劳。
5、关节的损伤。这类损伤的症状也主要表现为痛疼。主要有膝盖上部疼和膝盖后部疼。
6、上肢的损伤。这类伤害主要是因上肢长时间受压，手臂的动作如果在一定时间内无太大改变，上肢的血液循环就会相对减少，这对于机体来说是当然是不利的。
每天骑自行车两小时有什么好处或坏处?
- 现在上下班要骑公路大约12公里一趟,一次一个小时左右,上下班加起来要大约两个小时,请问这样有什么好处或坏处?请详细点.
- 长期坚持。既可以锻炼心肺功能，肌肉，也可以减肥。最好前半个小时剧烈运动。后半小时维持55%-70%最大心率。这样后半小时能高效率的燃烧脂肪。长期坚持，身体素质会非常好
