笔记百科胡萝卜汁的好处？
好处是降压、明目、促进新陈代谢
胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁。胡萝卜汁中含有大量的胡萝卜素、蛋白质、糖分和各种维生素，具有降压、明目、促进新陈代谢、通便的等功效。
胡萝卜汁的做法是怎么样的
1、材料：胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克
2、将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁
3、将水烧开，将鸡蛋打碎，倒入沸水中
4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油
胡萝卜汁怎么洗干净
1、用厨房纸巾或具吸水性的白布将红萝卜汁尽量吸除。
2、用冷水冲洗污渍处,并从背面轻轻搓洗。
3、将衣服浸泡在加了洗衣液的冷水中1小时。
4、在未清除大部分的污渍前不可洗涤。胡萝卜汁以胡萝卜为主要原料，可以加一些糖或者蜂蜜等作料，即可口又有丰富的营养价值。胡萝卜汁不仅可以补充人体所必须的维生素A，还能预防癌症、高血压等疾病，并且对眼睛特别好。
胡萝卜汁的功效
1、能够滋肝明目，因为从中医食疗的角度上来讲胡萝卜汁性味甘、辛、平，入肝经，对于视物昏花、视力疲劳的人，如果适当经常喝胡萝卜汁，通过滋补肝经而有很好的提高视力水平、缓解视疲劳的好处。
2、能够健脾和中，对于脾虚食少、不思饮食、体虚乏力、脘腹疼痛、恶心、呕吐的人，如果适当经常喝胡萝卜汁，通过滋补脾经而有很好的健脾和中的好处。
新鲜胡萝卜汁的功效与作用
1、新鲜胡萝卜汁能够补充维生素a，对于视力的恢复和预防夜盲症都非常有好处。同时胡萝卜里含有的胡萝卜素有降血糖的效果，建议糖尿病患者可以多吃。
2、胡萝卜汁对于润滑肠道、降低血糖、促进骨骼发育和降血脂都是非常有好处的。
没有榨汁机怎么做胡萝卜汁
步骤如下：
1、将胡萝卜去皮洗净，切做细小丝状或小块状。
2、将切好的胡萝卜丝加入锅中煮至软糯。
3、将胡萝卜丝捞起，用纱布将胡萝卜丝包裹严密。
4、用力挤压即可。
拓展如下：
胡萝卜榨成汁后，果肉中营养部分都流失严重，长期食用易导致营养不均衡，不利于排毒，不宜长期食用。
如何制作胡萝卜汁面和菠菜汁面
一、胡萝卜汁面：
主料：胡萝卜、面粉、碱适量。
步骤：
将胡萝卜去皮切块。再加入少许水，将胡萝卜打成汁。然后把胡萝卜加入面粉中，加入碱，做成絮状放到压面机上，反复的压，直到面皮光滑。再放到出面刀片里，摇动手柄面条就做好了。
二、菠菜汁面：
主料：菠菜、面粉、鸡蛋、香油适量、盐适量。
步骤：
先将菠菜去根洗净晾干水分。再在锅内煮开水将菠菜烫一分钟后捞出。然后加少许盐搅拌均匀，切碎。再用纱布包住菠菜碎，用力挤出水分，打入鸡蛋到菠菜汁，搅拌均匀倒入面粉。然后和成光滑的面团，醒二十分钟。擀成面皮即可。
胡萝卜汁生喝还是熟喝
都可以。生喝营养高：生胡萝卜汁中含有大量胡萝卜素和维生素C，具有很好的抗氧化作用，如果经过高温处理会导致营养元素流失。
加热好消化：胡萝卜汁生喝会有比较浓郁青涩的味道，口感不太好，而且不好消化，如果经过高温处理后食用，对肠胃的刺激会减少，比较好吸收。
苹果胡萝卜汁要煮熟吗
胡萝卜和苹果可以直接榨汁，无需煮熟，榨汁颜色鲜艳，不容易变色，且味道较甘甜，榨汁时要注意加适量的水，苹果和胡萝卜都是出汁率较少的食材，不加水会榨成浆而不是果汁。
喝胡萝卜汁有什么好处
1、增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫机能。
2、润肠通便：胡萝卜只保留了新鲜胡萝卜中的大部分营养，在喝了这种蔬菜之后，能吸收大量纤维素和木质素，它们在人类肠道中能吸水膨胀，会让人体内的大便软化，并能缩短人体排便时间。
3、补充营养：胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，可为人体补充一定营养。
苹果胡萝卜汁怎么榨好喝
榨苹果胡萝卜汁需要准备材料：蜂蜜、白糖、苹果、胡萝卜。共分为3个步骤，以下是榨苹果胡萝卜汁的详细操作：
操作/步骤
1
去皮切块
苹果、胡萝卜去皮切块备用。
2
放入榨汁机
胡萝卜块和苹果放入榨汁机里，加入蜂蜜和白糖，加入适量的凉开水。
3
完成
搅打成汁后过滤果渣即可饮用。
总结：以上就是关于苹果胡萝卜汁怎么榨好喝的具体操作步骤，希望对大家有帮助。
