哺乳期可以运动吗对宝宝有影响吗(剧烈运动会回奶吗)

哺乳期可以运动吗？运动后多久可以喂奶？

在哺乳期是可以做运动的，建议运动后休息1到2个小时再喂奶的。但是先看看身体和子宫恢复的程度，建议不要盲目的做运动，否则会导致子宫下垂等风险的，在哺乳期应该多吃清淡易消化的食物，低盐低脂饮食，可以改善肥胖等，观察乳汁分泌是否充足。

准备给孩子断奶了，可是回奶期间胸部有硬块怎么办？

可能是乳汁淤积引起的，这也是很常见的现象。开始的时候最好不要挤乳房。三四天以后那么可以适当的挤出来一点。在这期间要注意多喝水，但是尽量少吃一些汤汁饮食。要注意休息，不要剧烈活动，一般一个星期左右也就会回奶的。所以在这期间也不要过分担心。

哺乳期可以运动吗

• 可以的

哺乳期间可以运动减肥吗

• 不建议哺乳期运动减肥，这会影响乳汁的分泌，进而影响孩子的健康。

哺乳期可以运动吗

• 可以的

哺乳期间可以运动减肥吗

• 不建议哺乳期运动减肥，这会影响乳汁的分泌，进而影响孩子的健康。